Modes uztura mīti: ierobežotas kalorijas paātrinās svara zudumu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: ierobežotas kalorijas paātrinās svara zudumu

Modes uztura mīti: ierobežotas kalorijas paātrinās svara zudumu

Mīts: Limited kalorijas paātrinās svara zudums

Ideja, ka jums ir nepieciešams ēst mazāk, lai zaudēt svaru padara kopējo sajūtu.

Ēšanas pārāk daudz noved pie svara pieauguma, tāpēc jums ir nepieciešams ēst mazāk, lai zaudēt svaru... Tas ir jēga.

Nu, veida. Tas ir mazliet sarežģītāk, nekā.

Un, ja viņi ēd nedaudz vairāk viņi sāk GET smagāka! Šie cilvēki ir kļuvuši upuri hronisko diētas!

Tātad, kāds ir risinājums?

Šie cilvēki ir kļuvuši upuri hronisko diētas!

Ja jūs vēlaties saņemt vieglāks, kas jums var būt tiešām ir nepieciešams, ir mainīt kvalitāti un daudzumu savu ēdienu, un pēc tam apskatīt citiem faktoriem, kas ietekmē svara zudumu, piemēram, hormonu veselību, stresu, medikamentiem, toksicitāti un citi.

Ja jums kvalitāte un daudzums lieta labi (tas nozīmē, ka ēšanas tiesības kaloriju skaitu no labās ēdienu veidi), un jums nav zaudēt svaru, tad jūs, iespējams, ir problēma, kas attiecas uz citu faktoru.

Ko jūs nevēlaties to darīt, ir nonākt situācijā, kad tu ēd mazāk un mazāk, un nevirzās, jo tas ir diezgan grūts, lai nāk atpakaļ no situācijas, kad jūsu smadzenes domā tas ir bads. Ja jums šajā brīdī, jūsu smadzenes būs "novērst jūs no mirst", novēršot turpmāku svara zudumu.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"? Modes Uzturs Mīti: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem, modes Uzturs Mīti: Fat nepadara jūs tauku? Modes Uzturs Mīti: Vitamīna piedevas nepalīdz Modes Uztura Mīti: Ēšana mazāk, biežāk ir labāk modes Uzturs Mīti: Enerģijas dzērieni ir veselīgi