Modes uztura mīti: kafija ir laba jums | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: kafija ir laba jums

Modes uztura mīti: kafija ir laba jums

Mīts: Kafija ir labs jums

Pēc daudziem gadiem, sludinot evaņģēliju kofeīna pagaidām slikti par diētu un svara zudums, mēs esam ieplūda laikmetā, kad tas ir paredzēts, lai būtu brīnums dzēriens - radās "gūžas, trendoid" kafijas nozares eksplodēt vērā esamību pirms vai pēc tam izmaiņas, es brīnos?

Tagad cilvēki saka, ka kafija ir piepildīta ar labām lietām, lai jūs veselīgāku un palīdzēt jums zaudēt svaru. Tas uzlabo enerģijas līmeni, padara tevi gudrāku, sadedzina taukus, uzlabo fizisko sniegumu... Un saraksts turpinās.

Un, lai gan šīs lietas var vai nevar būt daļēji taisnība - daudzi no tiem ir vismaz nedaudz pārspīlēti - viena patiesība kafijas, ir šāds:

Ja jūs dzert pārāk daudz kafiju tas nav labi jums.

  • Feeling super uzsvēra un saspringta šodien? Saskaitīt kafijas esat bijis. Seši? Problēma atrisināta. Cīnās aizmigt naktī? Kad bija jūsu pēdējā kafija par dienu? 08:00? Problēma atrisināta. Got skābes refluksa un nezinu, kāpēc? Atkal skaits vidējo skaitu kafijas tu dzer katru dienu.

Un šie ir tikai simptomi reālo kaitējumu pārāk daudz kafijas dara jūsu organismā.

Recepte panākumus?

Divi vai trīs kafijas dienā un ne vairāk. Simple. Un dzert tos visus, pirms aptuveni trīs pēcpusdienā, ja jūs vēlaties, lai saņemtu gulēt saprātīgā termiņā.

PS: Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri saka, "kafija neietekmē mani", nedzeru nekādas kofeīnu trīs nedēļas pēc tam dzert filtra kafiju pirms gulētiešanas un mēģināt gulēt. Izbaudiet skatās griestiem stundas.

Jā, kafija ir labs jums... Jo SUPER mēru.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"? Modes Uzturs Mīti: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem, modes Uzturs Mīti: Fat nepadara jūs tauku? Modes Uzturs Mīti: Vitamīna piedevas nepalīdz Modes Uztura Mīti: Ēšana mazāk, biežāk ir labāk Modes Uztura Mīti: Enerģijas dzērieni ir veselīgi modes Uzturs Mīti: Ierobežotas kalorijas paātrina svara zudums modes Uzturs Mīti: A 'sabalansēts "maltīti jābūt gaļa Modes Uzturs Mīti: kaloriju ir kaloriju... Ir kaloriju? Modes Uzturs Mīti: meklē One