Modes uztura mīti: svara zudums sievietēm un vīriešiem darbojas citādi | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: svara zudums sievietēm un vīriešiem darbojas citādi

Modes uztura mīti: svara zudums sievietēm un vīriešiem darbojas citādi

Mīts: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem

Šis mīts ir tāds, kas ir ļoti reti skaidri formulētas, bet noteikti pastāv sabiedrībā. Jūs varat redzēt, ja jūs doties uz savu tuvāko grāmatnīcu un apskatīt diētu grāmatām. Jūs redzēsiet ķekars diētām, kuru mērķis ir cilvēku, un vēl ķekars mērķis ir sievietēm.

Kāpēc jūs apskatīt šo un domāju, ka neko citu kā "Ak, labi, tad diētas jābūt specifiskas dzimumu"?

Lai gan es atzīstu, ka ir daži hormonālās problēmas, kas var veikt svara zudums process atšķiras vīriešiem un sievietēm, es domāju, ka lielāka problēma ir tāda, ka, ja jūs domājat, ka jums ir nepieciešams, lai uzturs atbilstoši jūsu dzimuma visticamāk tiek overthinking un tādējādi overcomplicating savu diētu.

Vai jūs esat vīrietis vai sieviete jums ir nepieciešams, lai sāktu ar šādu tekstu:

  • Ēd 75% no jūsu pārtiku no dārzeņiem un augļiem ēst tikai liesu dzīvnieku produktus ēst maz-to-nav rafinētu ogļhidrātu ēst tikai "dabiskās" pārtikas produkti - nav apstrādāti sīkumi Neēd junk pārtikas Nedzeriet pārāk daudz alkohola Dzert daudz ūdens

Vai šīs lietas, un neatkarīgi no tā, jūsu dzimums jūs sāksiet saņemt veselīgu un zaudēt svaru. Vai šis 12 nedēļas, un tad, ja jūs izmisīgi darīt dažas "fancy" diētu jūsu dzimums izmēģināt to un redzēt, kas notiek. Bet tikai tad, kad jūs esat pierādījuši, ka varat pieturēties pie pamatiem pirmās.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"?