Modes uztura mīti: tauki nesniedz tauku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: tauki nesniedz tauku

Modes uztura mīti: tauki nesniedz tauku

Mīts: Fat nepadara jūs tauku

Jā, es saku, ka tas ir mīts, ka tauki nepadara jūs tauku!

Tas ir kļuvis populārs domāšanu pēdējā laikā, ka ogļhidrāti - galvenokārt cukura - rada milzu svara pieaugumu, mēs redzam visā Rietumu pasaulē. Tauki ir dota vietu saulē, kā kaut ko, kas padara mūs THINNER... Tomēr tas nav bijis vienmēr.

Par vecumu, tauku tika uzskatīta par cēloni aptaukošanās. Tas mainīja vairāku iemeslu dēļ: daži cieto pētījumu rezultātiem, daudz cilvēku, kuriem nepieciešama, lai pārdotu vairāk pārtikas, daudz cilvēku, kuriem nepieciešama, lai pārdotu jaunu diētu grāmatas, kā arī sabiedrības, kas mīl domu, ka bekons ir diēta pārtiku.

Kā parasti, lai gan, patiesība nav tik vienkārši

Tas ir par līdzsvaru.

Vēlaties uzzināt, ja tauki padara jūs tauku? Ēd paketi speķa divreiz dienā trīs nedēļas, un ļaujiet man zināt, cik daudz pāru XXL bikses jums ir nepieciešams iegādāties. Patiesība ir tāda, ka katrs ēdiens var padarīt jūs resnāks, ja jūs ēdat pārāk daudz no tā, vai neēd sabalansētu diētu ap to. Ēšanas augstu tauku diētu var padarīt tevi resnāks, kā tas ēšanas augstu ogļhidrātu diētu.

Kas jums ir nepieciešams, lai mērķis ir pārtraukt domāt par to, vai nav padarīt jūs fatter, un sākt domāt par to, ko jūsu ķermenis ir paredzēts, lai darbotos ar zelt. Jūs atradīsiet dārzeņus un augļus parūpēsies par vairāk nekā 80% no sava ķermeņa uztura vajadzībām, nepalielinot savu svaru. Tad vienkārši iegūt pārējo līdzsvarā ap to.

Simple. Easy. Veselīga.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"? Modes Uzturs Mīti: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem