Modes uztura mīti: veiksmīga svara zudums = labs uzturs | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: veiksmīga svara zudums = labs uzturs

Modes uztura mīti: veiksmīga svara zudums = labs uzturs

Ja uzturs padara jūs zaudēt svaru, tas ir labs uzturs... Vai tā ir?

Biežāk nekā nav, tad, kad mēs meklējam diētu, mēs padomu no cilvēkiem, kas ir bijuši plānas un veselīgas viņu visu savu dzīvi, pat mēģina. ŠIS nav jēgas, ne ?!

Lūdzot savu personīgo treneri, svara zudums padomu ir forši, bet viņa visticamāk nav personīgo pieredzi šajā departamentā - tikai ķekars mācību grāmatas pilns ar informāciju un teoriju.

Bet ko par cilvēkiem, kuri ir zaudējuši ton svara un tiek reklamēts diētu?

* Iepriekš ir satīrisks paziņojumu, tas neattiecas uz jebkuru reālu diētu vai individuālā (es ceru)...

Sekmīga svara zudums vs ilgtspējīgu, veselīga svara zudums

Iepriekš minētais piemērs ir izdomāts, bet tas atspoguļo kopējo jautājumu uztura nozarē:

  • Ir daudz cilvēku, kuri izmisīgi vēlas zaudēt svaru, ir ļoti daudz cilvēku, kas faktiski zaudēt svaru veiksmīgi Ir daudz cilvēku, lai veiktu laimi no cilvēku izmisums zaudēt svaru

Šo faktoru kombinācija nozīmē, ka tas ir grūti atrast kādu diētu, vai ēšanas plānu, kas jūs patiešām varat uzticēties, lai jūsu intereses pie sirds.

"Vai tas ir labs uzturs tikai tāpēc, ka kāds zaudējis daudz svara?"

Lielais jautājums: "Vai tas ir labs uzturs tikai tāpēc, ka kāds zaudējis daudz svara?"

Atbilde? Protams, nē!

Tāpēc jums vajadzētu būt saistīta ar vairāk nekā svara zudums.

Kas par savu veselību viena gada, pieciem gadiem, 25 gadiem? Paskatieties dažus no uztura, kas tur: Twinkies uzturs, Subway Diēta, cilvēki ēd tikai MacDonald s un zaudēt svaru. Kā šie uztura, iespējams, ir labs jums ilgtermiņā?

Kura diēta izvēlēties?

Jautājums Es gribētu, lai jūs apsvērt, izvēloties diētu, ir: "Vai es varu atrast stāstus par cilvēkiem, kas darīja šo diētu pirms veiksmīgi 15 gadiem?"

Ja jā, uzzināt, kā viņi dara tagad. Ja tā nav, es gribētu būt skeptiski.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: vissvarīgākā maltīte dienā