Modes uztura mīti: Viena slikta maltīte sagrauj visu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: Viena slikta maltīte sagrauj visu

Modes uztura mīti: Viena slikta maltīte sagrauj visu

Ar "viena slikta maltīti" mīts

Tas ir viens es dzirdu visu laiku, no labiem nodomiem diētu. Viņi ir ļoti disciplinēti, bet par savu uztura plānu, un tad šķēle kūka vai plate nachos (vai abi), un tad domā, ka viņi uzreiz svarā.

Kas padara to sliktāk ir tas, ka viņiem uz skalas nākamajā dienā, un tik tiešām, tie ir pievienoti kilogramu vai divas!

Tātad var viena slikta maltīti tiešām jums fatter?

NĒ! Ja tas ir patiešām tikai viens slikts maltīti starp vispārējo tendenci labu tiem, tad jūs nesaņemsiet resnāks no šī vienā ēdienreizē.

Tas ir iemesls, kāpēc jūs nevarat redzēt sevi kļūst plānāks, kad jūs ēst salātus.

Kāda notikt, ja tu ēd slikta maltīti ir tas, ka jums iegūt kādu papildus ūdens svaru un (visticamāk) saņemt uzpampis, kas izraisa jums izskatīties vairāk elsojošs un parādās smagāki par skalas too.

Divas dienas vēlāk, pēc tam, kad atgriezīsies disciplinētu ēšanas, un jums tiks atpakaļ normālā stāvoklī.

Viss, kas jums jādara, ir izvairīties no kļūst dezorganizēts ar savu "svara pieaugumu", no slikto maltīti un sākt lejupejošu spirāli sliktu ēšanas, jo jūs esat messed up. Kas dos jums resnāks.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu