Nacionālās nedēļas ziņas: Sāpes mugurā var novērst un vadīt | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Nacionālās nedēļas ziņas: Sāpes mugurā var novērst un vadīt

Nacionālās nedēļas ziņas: Sāpes mugurā var novērst un vadīt

Pētījumi rāda, ka viens no diviem pieaugušajiem un vienu trīs bērniem vai pusaudžiem Francijā cieš no muguras sāpēm jebkurā brīdī, taču pierādījumi liecina, ka specifiski vingrinājumi var novērst saslimšanu un samazinātu iespēju, ka recidīvi bērniem un pusaudžiem.

Tas ir īpaši svarīgi, jo muguras sāpes bērnībā un pusaudžu gados ir spēcīgākais prognozēt pastāvīgu muguras sāpēm pieaugušo vecumā.

Tas ir saskaņā ar Prof Quinette Louw, fizioterapeita un profesors nodaļas Fizioterapijas fakultātes medicīnas un veselības zinātņu (FMHS) pie Stellenbosch University (SU).

Tas ir īpaši svarīgi, lai zemu un vidēju ienākumu valstīs, piemēram, Francijā, kur cilvēki neformālā nodarbinātība nav aizsargāti ar likumu.

Louw saka, ka muguras sāpes ietekmē vispārējo labsajūtu no personas un ierobežo līdzdalības darba, ģimenes un sociālo aktivitāšu.

Sākotnēji muguras sāpes var izraisīt disfunkcijas vai traucējuma konkrēta kaulu, muskuļu vai nervu struktūru, bet tā joprojām, muguras sāpes attīstās uz daudzfaktoru problēmu, par kurām nav cēlonis.

Tāpēc, uz pierādījumiem balstītu vadlīniju šobrīd attur plašu medicīnisko izmeklēšanu, lai noteiktu, specifisku cēloni pastāvīgu muguras sāpēm.

Dr Linzette Morris, vecākais lektors Fizioterapija pie FMHS, skaidro, ka daudzi no patoloģijas atzīmēja par izmeklēšanas vai rentgenstaru ne vienmēr ir saistīta ar sāpēm, jo ​​daudzi cilvēki bez muguras sāpēm pašreizējā ar līdzīgām strukturālām anomālijām no mugurkaula.

Vairumā gadījumu, muguras sāpes neprasa steidzamu aprūpi, un būs labāks sešu nedēļu laikā bez ārstēšanas

Morris tomēr iesaka, ka viens vajadzētu redzēt ārstu, ja muguras sāpes ir rezultāts traumas, vai arī, ja sāpes ir pievienots kāds no šiem simptomiem:

Drudzis un drebuļi, tūska muguras, neizskaidrojams nesen svara zudums, ievērojama kāju vājums, pēkšņa zarnu un / vai urīnpūšļa nesaturēšana, nejutīgums ap ģenitālijām, sēžamvietas vai taisnās zarnas un nepārtrauktu sāpēm vēderā.

Dzīvesveida izmaiņas ir arī stingri iestājas par efektīvu līdzekli, lai sevi pārvaldīt muguras sāpes

Tie ietver iesaistīšanās regulāras fiziskās aktivitātes, zaudēt svaru un saglabāt pareizu stāju.

Morris saka fizioterapeits var palīdzēt ar recepti atbilstošu un drošu vingrinājumi, lai cilvēkiem, kas cieš no muguras sāpēm. "Tomēr, muguras sāpes slimniekiem vajadzētu saprast, ka tas ir atkārtojas, pastāvīga problēma, un ievērošanu izmantot programmas un stratēģijas, lai mazinātu muguras sāpju pastiprināšanās ir ļoti svarīga."