Pārstrādāta pārtika padara jūs taukus un slims | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Pārstrādāta pārtika padara jūs taukus un slims

Pārstrādāta pārtika padara jūs taukus un slims

Jebkurš ēdiens, kas ir konservēti, iesaldēts, liekami vai maisos tiek klasificēta kā pārstrādātu pārtiku. Dažas pirmās pasaules valstis tērē gandrīz 90% no vidusmēra cilvēka pārtikas budžetā šiem "frankenfood" vienību.

Ingredients atrodami šīm ne-pārtikas produktiem ietver krāsvielas, emulgatori, konservantus, saldinātājus, stabilizatori, texturisers un pat balinātāju produktus. Daudzi no šiem ķīmiskajiem pārtikas piedevām negatīvi veselības reakcijas, un kaitē jūsu vispārējo labklājību.

Cukurs, sāls un slikti tauki apstrādātiem pārtikas ir vislielākie pārkāpumi. Mazgāt to uz leju ar ķīmisko piekrauta gāzēto bezalkoholisko dzērienu, un jums ir maltīti no elles.

     Pārstrādes produktus, kas tieši saistīti ar aptaukošanos

Daudzi piedevas apstrādāti un fast food ir saistīti ar pieaugušo un bērnu aptaukošanos. Austrālijā, televīzijas reklāmas par neveselīgu pārtiku īpaši vērsta uz bērniem bija aizliegts pirms vairākiem gadiem.

     Apstrādāta pārtika ir atkarību un var izraisīt jums pārēsties

Visa pārtika veido ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku, šķiedrvielu un ūdens. Apstrādāta pārtika var mākslīgi stimulēt dopamīna (baudas neiromediatoru), kas spēlē lomu atkarību. Tādēļ jums ir ēdot pārtiku, kas trūkst uzturvielu un šķiedrvielu, bet rada patīkamu sajūtu. Tas ir tas, ko izraisa pārtikas atkarības.

     Uzturs ar augstu pārtikas pārstrādes produktus, var izraisīt depresiju, atmiņas problēmas un garastāvokļa svārstības

Apstrādāta pārtika bieži satur lētāko sastāvdaļas. Piemēram, homogenizēti tauki un eļļas, ko izmanto pārtikas pārstrādes produktus, ir ļoti rafinēts - sloksņošanas tos par būtiskiem taukskābju nepieciešamo veselīgu cukura līmeni asinīs, noskaņu un atmiņu. Jūsu sirds, hormoni un smadzeņu ciest, ja jūs izvēlaties ēst šīs bīstamās taukus un eļļas.

     Apstrādāta pārtika veicina nesabalansētu iekšējo ekosistēmu

Tas var izraisīt gremošanas problēmas, alkas, slimības un slimības. Izdevīgas mikroflora nevar izdzīvot savā gremošanas traktā, kad esat saindēšanās viņiem. Tāpat kā mums, viņi zeļ uz pārtikas produktiem, kas tiek veiktas pēc būtības nav cilvēks.

     Uzturs uzlīmes uz apstrādātiem pārtikas produktiem bieži maldinoši

Daudzi etiķetes saka "bez cukura", bet satur citu saldinātāju, piemēram, agave, kas ir tikpat slikts kā augstu fruktozes kukurūzas sīrupu. Turklāt, produktu marķēšana var paslēpt sastāvdaļas, piemēram, ģenētiski modificētu pārtiku un kaitīgām piedevām, piemēram, MSG. (Tās ir paslēptas aiz vārdiem uz etiķetes, piemēram, "dabīgiem aromatizētājiem" vai "apstiprināto garšvielām").

     Apstrādāta pārtika bieži vien iet roku rokā ar "ēšanas pa ceļam", vai multitasking

Mēs izvēlēties apstrādāti un ātri pārtiku, jo šodienas aizņemts dzīvi. Diemžēl, multitasking bet ēšanas liek cilvēkiem zaudēt saikni ar savu dabisko apetīti, bieži noved pie svara pieauguma.

     Ēšanas pārāk daudz pārtikas pārstrādes produktus, var izraisīt neauglību un nepietiekama uztura

Apstrādāta pārtika, piemēram, graudaugu, ir attīrīta svarīgu vitamīnu un uzturvielu, ka jūsu organisms patiesi vajadzībām. Jūs varētu ēst daudz kaloriju un vēl nesaņem pietiekamu uzturu, ja jūsu uzturs ir augsts pārtikas pārstrādes produktus.

     Apstrādāta pārtika netiek veiktas ilgu cilvēka dzīvi!

Neatkarīgi no cilvēka veselībai, ķīmiskās vielas, piedevas un konservanti tiek pievienots pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai tie ilgs ilgu laiku bez iet rūgtenais vai ietekmē ēdiena garšu.

9. Diētas augstu pārstrādātu gaļu (piemēram, karstā suņiem un deli gaļa), ir saistīts ar dažāda veida vēzi

Šie vēža ietver aizkuņģa dziedzera vēža, kolorektālā vēža un kuņģa vēzi.

Visbeidzot - un vissvarīgāk - domāt par bērniem. Medicīnas eksperti piekrīt, ka tauku bērni izaugtu slimi, tauku pieaugušajiem.

Informāciju iegūst no šādās tīmekļa vietnēs: