Pārtikas produkti, kas palīdz izārstēt iekaisis kakls | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Pārtikas produkti, kas palīdz izārstēt iekaisis kakls

Pārtikas produkti, kas palīdz izārstēt iekaisis kakls

Ziema ir klāt, tādējādi ar to uzņēmēja slimībām, tai skaitā, kas darbojas deguniem, sastrēgumiem un sāpīgi kakla rīkles.

Iekaisis kakls ir viena no pirmajām pazīmēm, ka auksts ir ceļā

Kaut arī mūsu pirmais instinkts ir panākt, lai pastilās kakla aerosoli, jūs varat saņemt vairāk atvieglojumus, kas ved uz jūsu virtuvē. Daudzi augļi, dārzeņi, garšaugi un garšvielas ir ideāls, lai palīdzētu dziedēt iekaisis kakls. Uzziniet, kā tagad!

Pievienot dažas krustnagliņas mix

Krustnagliņas var palīdzēt jums beat elpceļu infekcija, jo tā darbojas kā atkrēpošanas, lai atbrīvotu gļotu rīkles un barības vads. Daiviņu arī darbojas kā pretiekaisuma un nodrošina organismu ar mangāna, C vitamīnu, omega-3 taukskābes, kalcija un magnija.

  • Vāra ēdamkarote krustnagliņu ar karstu ūdeni, lai izveidotu tasi krustnagliņu tēju.

Iet ingveru dziedēt iekaisis kakls

  • Pievienojiet divas ēdamkarotes svaigi rīvēts ingvers uz krūze karsta ūdens un ļauj tai stāvas dažas minūtes, pēc tam izdzert.

Tas būtu jādara trīs reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Lai uzlabotu brūvēt jūs varētu pievienot tējkaroti medus un dažas piparmētru lapas ar ūdeni.

Ēd daži olas

Soft pārtika, piemēram, olas mierināt jūsu kakls. Olas ir bagāti ar olbaltumvielām, lai palīdzētu jūsu ķermeņa dziedēt, kā arī satur ievērojamu daudzumu omega taukskābes. Mēģiniet mīksti vārītas olas, lai palielinātu proteīnu uzņemšanu un mierināt jūsu kakls.

Ikviens kādu kāpostiem?

Pildīta ar C vitamīnu un K, kā arī sēra un daudzām antioksidantiem, kāposti ir liels, lai palīdzētu nomierināt un dziedēt kakla sāpes. Tas arī ir pretiekaisuma īpašības, lai cīnītos off infekciju.

Izmēģiniet ķiplokus

Pievienot dažas ķiplokus jūsu ēdienreizēm. Ar ķiplokiem allicin (kas ir atbildīga par šo garlicky smarža), ir ne tikai spēcīgs imūnās pastiprinātājs, tas arī ir pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Ideāls atvieglot iekaisis kakls!

Reach par citronu

Pievieno dažus citrona šķēles uz jūsu tēju vai glāzi karsta ūdens un dzert regulāri pa dienu, lai palīdzētu jūsu iekaisis kakls. Lemon ir baktērijas, kaujas, vitamīnu C-bagāti augļi, ko var izmantot, lai dziedēt savu iekaisis kakls, un uzlabot savu imūnsistēmu.

Malkojot kādu granātābolu sulas

Granātāboli ir augsts antioksidantu un satur virkni priekšrocību, ja runa ir palīdzēt iekaisis kakls. Tas ne tikai super augļi satur imūnsistēmas uzlabojošu īpašības, bet var atvairīt infekcijas, darbojoties kā savelkoša.

Tātad, izmēģiniet šos pārtikas produktus un atvieglotu jūsu iekaisis kakls tagad!