Pārtraukt mēģināt būt superwoman | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Pārtraukt mēģināt būt superwoman

Pārtraukt mēģināt būt superwoman

Jūs nevarat darīt to visu, un pat tad, ja jūs varat, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu! Dodiet sev pārtraukuma vai jūs sadedzināt sevi ārā...

Pēdējo 30 gadu laikā, kopš seksuālās revolūcijas un rītausmā vienādas tiesību kustības, sieviešu lomas bijušas notiek krasas izmaiņas.

Arvien vairāk sieviešu ir sadalīti caur stikla griestiem, ņemot arvien pieaugošo lomu uzņēmumu pasaulē, vienlaikus žonglē ģimeni un personīgo atbildību. No pagaidām Superwoman jēdziens ir atsākusies, un tas ir cikls, daudzas sievietes, šķiet, nevaram lauzt.

Tā kā mūsu dzīve ir kļuvusi daudz appludinātas ar tehnoloģiju, spēja žonglēt vairākus pienākumus vienlaicīgi ir vienkāršots. Tagad sieviete var turēt viņas visu grafiku no vienas puses, šķirstot savu virtuālo Rolodex, izveidojot tikšanās, sadzīves problēmas, viss par lidot risināšanā.

Bet tikai tāpēc, ka tas ir vieglāk darīt, nenozīmē, ka jums vajadzētu darīt to.

Cenšas būt visas lietas visiem cilvēkiem aizņem ievērojamu nodevu par jums, gan fiziski, gan emocionāli. Vienkārši sakot, jo vairāk jūs mēģināt darīt mazāk sevi tu patiešām spēj dot, jo jūsu enerģijas rezerves vienkārši nevar rīkoties ar to.

Stress var izraisīt ķermeņa nojauktu un, līdz ar to, jūsu emocijas var spirāli no kontroles.

Stresa ietekme ir ne tikai garīgās

Ārsti ir pierādījuši efekts stress var būt uz cilvēka ķermeni. Viss no netraucējot jūsu miega grafiku īssavienojumus nervu sistēmu uz pieaugošo nogurumu, var rasties ar pārslodzi stresu savā ikdienas dzīvē. Jūsu ķermenis var veikt tikai tik daudz, un, kad jūsu ķermenis falters, jūsu prāts nav pārāk.

Trūkums pareizu uzturu un miega var atstāt jūs sajūta palaist uz leju un dezorientācijas. Tas, savukārt, var likt jums justies emocionāli neomulīgs. Pārrāvumi dusmas, lēkmes raudāšana, jūtas trauksme var visu sākt rāpot līdz jūs jūtaties kā jūs vienkārši nevar rīkoties ar to, kas dzīvē ir throwing pie jums vairs. Tas ir apburtais loks, un tikai jums ir pie varas, lai pastiprinātu un padarītu to pārtraukt.

Veikt soli atpakaļ un pārskatīt savu prioritātes

Nav nepieciešams justies kā jums ir darīt to visu. Tā vietā, veikt soli atpakaļ, elpot dziļi un apsvērt to, kas jums tiešām ir nepieciešams darīt. Saglabājiet jūsu prioritātes taisni un mēģināt koncentrēties uz to, kas ir ļoti svarīgi. Tas var nozīmēt, kam ļaut dažas lietas slaidu un, ja tas ļauj darboties labāk, tad tas nav tā vērts?

Mums visiem patīk domāt, ka mēs esam neuzvarams, bet patiesība ir tāda, mēs neesam. Mēs esam cilvēku un tas nozīmē, ka mēs laiku pa laikam ir nepieciešams, lai apturētu un uzlādēt savas baterijas.

Šīs elektroniskās ierīces, kas darbojas mūsu dzīvi nedrīkst palēnināt, bet tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu. Atvienojiet dažas stundas katru dienu, un atjaunot saikni ar cilvēkiem savā dzīvē, kas ir patiesi nozīmīgas. Tas nozīmē daudz vairāk nekā iegūt vēl vienu preci pārbaudījāt savu uzdevumu sarakstu.

Jā, sievietes ir stipras un spēj un var rīkoties ar kaut ko dzīve throws pie viņiem, bet tas nenozīmē, ka mums rīkoties to visu uzreiz. Stop cenšas būt Superwoman un nokārtot vienkārši ir super sieviete, kurš ir sazināties ar sevi un rūpēties par savu pamatvajadzību apmierināšanu, un ikviens savā dzīvē gūs labumu!