Patiesība par svara zaudēšanas produktiem | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Patiesība par svara zaudēšanas produktiem

Patiesība par svara zaudēšanas produktiem

Mēs visi zinām, cik tas ir: tu pamosties, tas ir pēkšņi vasara, un jums ir, er, slāņi papildus polsterējumu. Tātad jūs meklēt ātri noteikt, kas svara zudums produktu.
Divas trešdaļas no cilvēkiem, kas cenšas zaudēt svaru paļauties tikai uz produktiem, nevis dzīvesveida pārmaiņām fiziskās aktivitātes un veselīgu ēšanas paradumu. Bet tie tiešām darbojas?

Kas ir galā?

Pieaugošais līmenis liekā svara pieaugums un aptaukošanās var salīdzināt tikai ar skaitu svara zudums produktiem pašlaik sprāgstoša uz tirgu. Veselais saprāts diktē, ka veselīgu, ilgtspējīgu svara zudums var sasniegt tikai tad, palielinot enerģijas patēriņu (caur fizisko aktivitāti), un samazinot enerģijas uzņemšanu (ēdot veselīgi). Par "Ātri, viegli 'rezultātu solījums bieži ir pārāk vilinoši pretoties, neskatoties uz risku potenciālo veselības apdraudējumu.

Pieci iemesli, kāpēc viņi ir tik populāri

Bez uzskats, ka tie piedāvā ātri noteikt risinājumu, svara zudums produkti ir populāri, jo tie ir:

  • Viegli pieejams bez receptes
  • Mazāk augstāks nekā kustībām un diētas
  • Alternatīva iepriekšējiem neveiksmīgiem mēģinājumiem diētu vai izmantot
  • Lētāk nekā konsultējoties ar diētas

Nejaukā patiesība!

Neskatoties nežēlīgos mārketinga prasībām, ir maz neapstrīdams zinātnisku pierādījumu par drošību un priekšrocībām svara zudums produktiem. Atšķirībā no recepšu medikamentiem, šie produkti nav stingri reglamentēta un pārbaudītas, pirms tie tiek pārdoti, un var būt narkotiku līdzīgu efektu, un nopietnas blakusparādības, padarot tos īpaši bīstami cilvēkiem, kuriem jau ir veselības stāvoklis.

Daļa no problēmas

Svara zudums produkti netiek regulēta, piemēram, recepšu zālēm, lai to drošību vai efektivitāti ir neskaidrs. Produkti, kas ir izraisījuši nopietnas traumas vai slimības var ziņot, kas, cerams, rezultātā to lietošanas pārtraukšanas, bet dažiem patērētājiem, tas var būt par vēlu. Svara zudums produkti ir jāpēta uzticamiem klīniskos pētījumos apstiprināt vai noliegt to efektivitāti un drošības prasības. Turklāt devas sastāvdaļu ir jānovēro, jo pārāk daudz atsevišķu komponentu var būt smagas sekas.

Svara zudums produktu sastāvdaļas un to negatīvo ietekmi

Šeit ir daži no populārākajiem svara zudums produkts sastāvdaļām, kā viņi it kā strādā un to potenciālo blakusparādībām:

Bitter apelsīnu, guarānu, kofeīns, valsts malva

Šīs sastāvdaļas strādāt, lai palielinātu vielmaiņu, lai sadedzinātu kilodžoulus. Blakusparādības ir sirdsklauves, arrthymias, miokarda infarkts, insults, hipertensija, krampjus un reiboni.

L-karnitīns, Hydroxycitric acid, zaļās tējas, lakrica, hroms, žeņšeņs

Šīs sastāvdaļas palīdzēt tauku vielmaiņu un samazina tauku sintēzi, tādējādi rezultātā svara zudums. Pārmērīga lietošana var izraisīt nieru mazspēju un muskuļu audu traumu.

Guāra sveķi, ceļteka, glukomannāna (šķiedras)

Šie elementi palīdzēt ar apetītes apspiešanu, lai palielinātu sāta un samazina jūtas no bada. Diemžēl tie var izraisīt caureju, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās un aizcietējums.

Laminaria, spirulīna, ābolu sidra etiķis, hitozāna

Šie kopējie vienumi bloķēt tauku uzsūkšanos, kas ved uz plānāks ķermeņa uzbūvei. Blakusparādības ir vēdera uzpūšanās un aizcietējums.

Pieneņu, Cascara

Šīs dabiskās sastāvdaļas palielina ūdens likvidēšanu, lai padarītu gaišāku uz skalas, bet var izraisīt caureju, elektrolītu līdzsvara traucējumus un dehidratāciju

Izmēģiniet šīs alternatīvas ", veselīgāku un drošāku!

Ja jums ir jāņem kaut kas, lai palīdzētu jūsu svara zudums, tad recepšu medikamenti un maltītes aizstāšanai ir jūsu labākais!
Recepšu zāles

Šīs zāles ir apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Visbiežāk ir sibutramīns, grafiks narkotiku lieto, lai ārstētu aptaukošanos. Tomēr; cilvēki, kas izmanto šo narkotiku, var arī rasties negatīvas sekas, piemēram, hipertensija, sirdsklauves un, iespējams, krampji.
Šīs zāles drīkst lietot tikai cilvēkiem ar aptaukošanos (ĶMI virs 30), un vienmēr ar profesionālu ārsta uzraudzībā.
Pārtikas aizstājēji

Tie ir paredzēti, lai būtu daļa kontrolē pārtika un dzērieni, un tādēļ daļa no kilodžouls kontrolētā diētu. Tas var būt noderīgi cilvēkiem, kuri cīnās ar daļu kontroli, kamēr maltītes ir sabalansētas uzturvielas.

Izmēģināts un pārbaudīts!

Over-the-counter diētiskie produkti nav uz veiksmīgu, veselīgu, ilgtermiņa svara zudums atbilde.
Labākais ieteikums par veselīgu, ilgtspējīgu svara zudums ir ieviest dzīvesveida izmaiņām, kas ietver regulāras fiziskās aktivitātes un saprātīgu kilodžouls kontrolētā ēšanas plānu, vēlams izstrādāts konsultējoties ar reģistrēta diētas.
Ir daudz svara zudums produktiem tirgū, visi strādā uz dažādām ķermeņa mehānismiem, un visi ar potenciāli dzīvību apdraudošām blakusparādības. Labāks risinājums veselīgu, ilgtermiņa svara zudums ir padarīt uzvedības dzīvesveida izmaiņām, samazināt lielumu jūsu ēdienu porcijas, un palielināt savu vingrojumu līmeni.