Pavasara alerģijas izdzīvošanas ceļvedis | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Pavasara alerģijas izdzīvošanas ceļvedis

Pavasara alerģijas izdzīvošanas ceļvedis

Surviving pavasara alerģijas

"Kaut arī pavasaris nozīmē Siltākā, dažiem tā var būt arī sezonas intensīvas neērtībām, ko rada alerģiju daudziem cilvēkiem. Sezonas alerģijas skar tik daudz kā 30 procentiem no visiem Francijas, bet ir veidi, kā ierobežot diskomfortu alerģijas radīt, "saka Dr Kgosi Letlape, Dettol pārstāvis un biedrs The Global higiēnas Padome.

Alerģija ir paaugstināta jutība traucējumi imūnsistēmu, kad organisms overreacts alergēna (parasti "drošu" vidi vielas, sākot no pārtikas līdz kopīgiem medikamentu, putekļi, ziedputekšņi un daudz vairāk), un izraisa iekaisuma reakciju organismā no skartā individuāli.

1. Ziedputekšņi

Daudziem cilvēkiem, izmaiņas no ziemas uz pavasari, var izraisīt šķaudīšanu, sēkšana, klepus, snorting un nieze, sakarā ar paaugstinātu putekšņu skaits gaisā. Alerģisks rinīts, labāk pazīstams kā siena drudzis, ko izraisa āra alergēniem, ieskaitot ziedputekšņu un dažu nezāļu, zāles un kokiem.

  • Ierodoties telpās, nomazgājiet seju un rokas rūpīgi, lai novērstu jebkādu ziedputekšņus, kas varēja nonākt saskarē ar savu ādu. Mitrs-noslaukot virsmu ar tīrīšanas līdzekļiem, kas ir pierādīts, lai novērstu allergens.4 Turot logus un durvis aizvērtas siltās, sausās dienās, kad putekšņu skaits parasti ir augsta. Izvairīšanās no vietām, piemēram, grassy, ​​atklātām telpām un valkā brilles vai saulesbrilles, lai apturētu ziedputekšņu sporas, kas nonāk saskarē ar acīm.

2. Pelējuma

Pelējuma relīzes tiny sporas gaisā, kas, ja ieelpots var izraisīt alerģiskas reakcijas. Noteikta veida pelējuma var redzēt ar neapbruņotu aci, bet citi ir neredzams. Pelējuma plaukst mitrās, siltās, mitrās vietās, piemēram, vannas istabās, ledusskapji un appelējis skapji.

Jūs varat ierobežot savu iedarbību pret pelējuma ar:

  • Tīrīšanas problemātiskās jomas, piemēram, ledusskapis durvju blīves un dušas aizkari ar uzticamo tīrīšanas līdzekli. Izvairīšanās no mitras un appelējis vietas, kas ir zināms, lai izmitinātu pelējuma. Saglabājot jūsu mājās sausā un labi vēdināmā.

3. Putekļu ērcītes

Vai jums kādreiz jutos niezoši vai ir apgrūtināta elpošana laikā vai tūlīt pēc putekļsūcēju, slaucīšana un putekļu? Tas var būt saistīts ar putekļu alerģijas.

Tīrīšanas process atdzīvina putekļu daļiņas un ērcītes, padarot tos vieglāk ieelpot. Simptomi putekļu alerģijas izpausties kā sēkšana, klepus, spiedoša sajūta krūtīs un elpas trūkums. Putekļu ērcītes ir visbiežāk sprūda un bieži vien atrodami spilveni, matrači, paklāju un mīkstajām mēbelēm.

Lai pārvaldītu savas ciešanas, jūs varat:

  • Noņemiet paklājus, īpaši guļamistabā. Turēt mājdzīvniekus no guļamistabas un, vēlams ārā no mājas. Samaziniet mitrumu jūsu mājās, atverot logus vai atrast citus veidus, kā palielināt ventilāciju. Bieži mazgāt gultas veļu karstā ūdenī

3. Mājdzīvnieki

Kamēr mēs mīlam savus četrkājainos draugus, daudzi cilvēki ir alerģija pret dzīvnieku kažokādas. Mājdzīvnieki nojume blaugznas, kas ir no atmirušajām ādas šūnām un smalkiem matiem (vai spalvām), kas bieži vien var izraisīt astmas lēkmes un citas alerģiskas reakcijas, kas dažiem cilvēkiem kombinācija. Ja Jums ir alerģija pret dzīvnieku kažokādu vai spalvām, atceļot tos no mājām, ir visefektīvākais risinājums, bet, ja tas nav iespējams, varat izmēģināt šādas darbības:

  • Mitrs-noslaucīt māju virsmu un grīdas ar produktiem, kas ir pierādīts, lai novērstu mājdzīvnieku alergēnus. Uzglabāt mājdzīvniekiem ārpus mājām vai vismaz ārpus guļamistabas. Uzglabāt mājdzīvnieki pie paklāju un mīksto mēbeļu, vai vakuumā un mazgāt paklājus un salons bieži.

"Kamēr jūs nevarat kontrolēt savas alerģijas, jūs varat kontrolēt ietekmi tie atstāj uz jums, mainot savas mājsaimniecības tīrīšanas ieradumus atbilstoši un mērķa pareizos telpas" secina Dr. Letlape.