Pierādījums, ka optimisti ir veselīgāki | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Pierādījums, ka optimisti ir veselīgāki

Pierādījums, ka optimisti ir veselīgāki

Laimīgās sirdis ir veselīgi sirdis

Izmantojot ar American Heart Association s kritēriju pētījums 5 100 pieaugušo konstatēts, ka visoptimistiskākie cilvēki bija divreiz izredzes būt ideāls, sirds un asinsvadu veselību, jo viņu pesimistiskām kolēģiem.

"Personām ar augstāko līmeni optimismu, ir divreiz izredzes atrodoties ideālā sirds un asinsvadu veselību, salīdzinot ar to vairāk pesimistiski kolēģiem," sacīja vadošais autors Rosalba Hernandez, profesors sociālā darba pie Ilinoisas universitātē. "Šī asociācija arī pēc tam, kad tā koriģēta par sociāli demogrāfiskajiem raksturlielumiem un sliktu garīgo veselību vēl joprojām ir ievērojams."

"

Dalībnieku sirds un asinsvadu veselību tika novērtēta, izmantojot septiņus rādītājus:

    Asinsspiediens Ķermeņa masas indekss dūšā glikozes līmenis plazmā tukšā dūšā holesterīna līmeni Uztura uzņemšana Fiziskā aktivitāte Tabakas lietošana

Tie ir tie paši dati, ko American Heart Association (AHA), ko izmanto, lai noteiktu sirds veselību un ir vērsta ar AHA savā "dzīves vienkārši 7" sabiedrības informēšanas kampaņu.

Saskaņā ar AHA ir sirds veselības kritērijus, pētnieki piešķirti 0, 1 vai 2 punktus - pārstāv sliktu, starpposma un ideālo rādītāji, attiecīgi - dalībniekiem par katru no septiņām veselības rādītājus. Dalībnieku kopējais veselības rādītāji svārstījās no 0 līdz 14, ar augstāko kopējo punktu liecina par labāku veselību.

Dalībnieki, kuri bija vecumā no 45 līdz 84, kā arī pabeigta aptaujas, kas novērtējusi viņu garīgo veselību, optimisma pakāpes, un fizisko veselību, pamatojoties uz pašu ziņots pastāvošajiem medicīniskajiem diagnozēm artrīts, aknu un nieru slimībām.

Kas padara optimists veselīgāk?

Cilvēki, kuri bija visoptimistiskākās bija 50 un 76 procentiem, visticamāk, ir kopējais veselības rādītāji, kas starpposma vai ideālajām diapazonos, attiecīgi.

Asociācija starp optimisma un sirds un asinsvadu veselību, bija vēl lielāka, kad sociāli demogrāfiskais raksturojums, piemēram, vecuma, rases un etniskās piederības, ienākumu un izglītības statusu, tika ierēķināts. Cilvēki, kas bija visoptimistiskākās bija divreiz varētu būt ideāls sirds un asinsvadu veselību, un 55 procenti visticamāk, ir kopējais veselības rezultātu starpposma diapazonā, zinātnieki konstatēja.

Optimists bija ievērojami labāka cukura līmeni asinīs un kopējo holesterīna līmeni, nekā viņu kolēģiem. Viņi arī bija vairāk fiziski aktīvs, bija veselīgākas ķermeņa masas indeksu un bija mazāk smēķēt, saskaņā ar dokumentu par pētījumiem, kas parādās janvāris / februāris 2017 jautājumu veselības paradumu un politikas pārskatu.

Uzsākta 2000. Gada jūlijā, MEFrance seko dalībniekus uz 11 gadiem, vācot datus ik pēc 18 mēnešiem līdz diviem gadiem. Hernandez, kurš ir saistītais pētnieks MEFrance ir vadošā komanda, veicot potenciālajiem analīzi par atrasto starp optimisma un sirds veselības asociāciju.

"Mums tagad ir pieejami dati, lai pārbaudītu optimismu sākumā un sirds un asinsvadu veselību desmit gadus vēlāk," sacīja Hernandez.

Ieteicamā literatūra: Pārbaudīta ceļš uz laimi