SA visbiežāk stresa darbs (vai jūs esat šajā sarakstā?) | LV.DSK-Support.COM
Veselība

SA visbiežāk stresa darbs (vai jūs esat šajā sarakstā?)

SA visbiežāk stresa darbs (vai jūs esat šajā sarakstā?)

Taisnīga-atbrīvo aptauja garīgās veselības advokāts, Pharma Dynamics, veica atklāj, kura karjera ir vieni no visvairāk stresa.

Gandrīz 2 000 respondenti, kas dzīvo un strādā Francijā piedalījās interneta aptaujā, kuras mērķis bija novērtēt darba stresu, balstoties uz vairākiem stress izraisa.

Šie iekļauti faktori, piemēram, fiziskās un garīgās prasības darbu, termiņi, cik daudz ceļo, ir nepieciešams, vai tas nozīmē, ilgas darba stundas, tiek pakļauti sabiedrības kontrolei, kas nodarbojas ar konfliktu un vispār, kāda veida riski ir saistīti ar dažādām profesijām.

"Lai kāds, varētu nešķist noteiktas nodarbošanās būt stresa, bet patiesībā tie ir. Sēžot aiz galda visu dienu, varētu šķist mājīgu darbu, bet daudzi balto apkaklīšu profesijas var ražot milzīgu stresu, "viņa saka.

Pamatojoties uz rezultātiem, piloti apgalvoja top vietas kopumā, lielā mērā pateicoties augstu personīgo risku darbs rada sev un citiem

Taksācijas fiziskās un garīgās prasības lomu, virsū darba garas un sarežģītas stundas, pievieno arī tās augsto stresa reitingu. Pēc otrā skalas galā bija pārsteidzošs atradums...

Ekonomisti, kuri saskaņā ar katastrofālo pašreizējā ekonomiskajā situācijā, jāakcentē neizmērojami, šķiet, ir mazāk uzsvēra starp 40 + profesijām, kas tika iekļauti aptaujā.

Sēžot aiz galda visu dienu, varētu šķist mājīgu darbu, bet daudzi balto apkaklīšu profesijas var radīt milzīgu stresu

Matu stilisti, kas nāca pie otrajā vietā, ir arī to raupja

Lielākā minēts pakāpi konkurētspējas nozarē, nepārvaldāmus termiņus un pastāvīgu spiedienu strādā sabiedrības acīs kā pamatojumu stresu. Vide, kurā lielākā daļa salons darbojas bieži fast-paced un pakļauj matu stilisti neveselīgu dūmi un troksnis, kas potenciāli varētu pievienot to jau augsta līmeņa trauksme.

Darbs ir arī fiziski prasīga, jo tas prasa daudz reputāciju un daudzi cieš no hroniskām muguras sāpēm, kā rezultātā.

Lauksaimniecības nāca trīs skaitu

Farm dzīve ar savu lauku vidē nereti idealizēts, bet tempu lauksaimniecības palielinās kopā ar unescapable globālās sasilšanas draudiem, tas nāk kā nav pārsteigums, ka lauksaimniecības ierindojusies trešajā visvairāk stresa profesijām Francijā.

Par desmit visvairāk stresa darbavietas, pamatojoties uz Pharma dinamika "aptaujā, ir:

Izmēģinājuma
Matu stilists
Farmer
Kinorežisors
Medmāsa
Policists
Korporatīvā izpilddirektors
Izpilddirektors
Doktors
Dziedātājs

Van Aswegen saka, ka, lai gan ne visas darbavietas ir nepieciešama tāda paša līmeņa stresa un pūļu, stress joprojām ir nevēlams sastāvdaļa jebkurā profesijā.

Tikai 29% citēts darba-stress par kontrolējamām

"Īpašas bažas tomēr ir augsts stresa līmenis, kas dalībniekiem visā dažādās karjeras jomās ziņots. Ar savu darbu sauc par ļoti saspringta, vairāk nekā 31%, 40%, aprakstīja savu darba-stresa, kā vieglas, bet tikai 29% citēts darba-stresa, kā pārvaldāmas.

"Hronisks stress var būt ilgtermiņa ietekme uz prātu un ķermeni, un, ja stress sāk traucēt jūsu spēju dzīvot normālu dzīvi, tā kļūst pat vēl bīstamāka. Hronisks stress var izraisīt arī slimības, vai nu tāpēc, ka izmaiņas jūsu ķermeņa vai pārēšanās, smēķēšana un citiem sliktiem ieradumiem cilvēki izmanto, lai tiktu galā ar stresu.

"Ja Jums rodas pastāvīga darba slodzi, tas palielina stresa hormonu, kortizola, kas ietekmē daudzas smadzeņu funkcijas un savukārt varētu palielināt savu risku depresija un nemiers.

Daudziem, pastāvīgs stress un satraukums ir normāla dzīves daļa, bet tas nedrīkst būt

"Oktobris ir atzīta par Nacionālās Garīgās veselības Izpratnes Mēnesis, kas padara pēdējā posms gadā nozīmīgs laiks padomāt par darbu saistītu stresu un tās ietekme uz mūsu garīgo labklājību.

"Daudziem pastāvīgs stress un satraukums ir normāla dzīves daļa, bet tas nedrīkst būt. Make punkts izmērīt, cik daudz stresa ir jūsu dzīvē, nosakot situācijas, kas izraisa to visvairāk, cik bieži tās notiek, un ko jūs varat darīt, lai novērstu to, "iesaka Van Aswegen.

Daži stresa pārvarēšanas pasākumi, lai mēģinātu:

  • Ejot prom, kad esat dusmīgs, pirms reaģēt Vingrošana - fiziskās aktivitātes palielina ražošanas endorphins, kas dos jūsu garastāvokļa tūlītēju stimulu atpūtas savu prātu, izslēdzot multimediju ierīcēm pilnīgi vai vismaz ierobežot ekrāna laiks sasniegšana, lai draugiem un ģimeni, ļaujot viņiem zināt, jums ir grūts laiks darbā Making laiku patīkamas aktivitātēm katru dienu Getting pietiekami izslēgšanas acs - vismaz astoņas stundas naktī

Tomēr, ja jūs turpināt apjukt darba stess, konsultēties ar psihologu vai sazinieties Pharma dinamika 'bezmaksas palīdzības līniju pa tālruni 0800 205 026, kas ir apkalpo apmācīti speciālisti, kuri veic dežūras no 8 rītā līdz 8pm, septiņas dienas nedēļā.