SADAĻI var samazināt sirds slimību risku par 30% | LV.DSK-Support.COM
Veselība

SADAĻI var samazināt sirds slimību risku par 30%

SADAĻI var samazināt sirds slimību risku par 30%

Jauns pētījums liecina, ka pensionāri, kuri iesaistās regulāras fiziskās aktivitātes var krasi samazināt savu risku, sirds slimības un sirds uzbrukumiem...

Seniori, kuri piedalās vidēji augstas intensitātes vingrojumu labumu no vairāk nekā 30% samazinājumu risks piedzīvo akūtu kardiovaskulāru notikumu, un vairāk īstenošanu, ko viņi dara, jo vairāk aizsargā to saskaņā ar jaunajiem atklājumiem no Oulu universitātes, Somija.

Pētījums, kas tika prezentēts Eiropas Kardioloģijas biedrības kongresa 2017, kas šobrīd norisinās Romā, Itālijā, paskatījās iespējamo saistību starp fizisko aktivitāti un sirds un asinsvadu (KVS) riska un mirstības 2 456 pieaugušajiem vecumā no 65 līdz 74 gadiem, vairāk nekā 12 gadu laikā iegūtie periodā.

Dalībnieki bija visi uzņemti Nacionālajā FINRISK pētījuma - lielu somu iedzīvotāju aptauju par riska faktoriem hronisku, neinfekcijas slimībām - no 1997. Līdz 2007. Gadam un tika novēroti līdz 2016. Gada beigām.

Asins spiediens, svars, augums un holesterīna tika ņemti vērā,

Fiziskās aktivitātes līmenis tika iedalīti trīs dažādās grupās. Zema fiziskā aktivitāte iekļauti lasot, skatoties TV vai mājsaimniecības darbus; vidēji ietvēra kājām, ar velosipēdu vai gaismas izmantot, piemēram, zvejas vai dārzkopība vismaz četras stundas nedēļā; un augstas iekļauti sporta, piemēram, skriešana, slēpošana, vingrošana, peldēšana, bumbu spēlēm vai smago dārza vai intensīvas mācības vismaz trīs stundas nedēļā.

Mērens un augsts fiziskās aktivitātes līmenis uzrādīja pozitīvus rezultātus

Pēc tam, kad, ņemot vērā faktorus, kas var ietekmēt risku, sirds un asinsvadu slimības, tai skaitā veselības faktoriem, piemēram, asinsspiediena, smēķēšanas statusa un holesterīna un sociālie faktori, piemēram, ģimenes stāvokli, komanda atklāja, ka gan mērena un augsta līmeņa fiziskās aktivitātes bija saistītas ar samazināts risks CVD saslimstības un CVD mirstības, ar mērenu izmantot samazinātu risku, akūta CVD pasākumā 31% un nāves no sirds un asinsvadu slimību par 54%, kā arī augsta līmeņa izmantošanas samazināt risku, notikumam, 45% un nāves 66%.

Profesors Riitta Antikainen, profesors geriatrijā Universitātē Oulu, Somijā, kā arī piebilda, ka ne tikai bija aizsargājošu efektu izmantošanu par risku CVD saslimstības un nāves devas atkarīga, kas nozīmē, ka vairāk pieaugušo bija vairāk aizsargāti tie bija, bet šis aizsardzības efekts arī bija redzams, pat ja pieaugušajiem bija arī citi riska faktori, sirds un asinsvadu slimību, piemēram, augsts holesterīna līmenis, kā rezultātā profesors Antikainen secināt, ka, "Fiziskā slodze var kļūt grūtāks ar novecošanos. Tomēr ir svarīgi, lai vecāki cilvēki joprojām iegūt pietiekami daudz drošas fiziskās aktivitātes, lai palikt veseliem pēc to pāreju uz pensionēšanos. "