Sāļot proteīnus | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Sāļot proteīnus

Sāļot proteīnus

Celestie Engelbrecht, muskuļu Zinātne sponsorē sportists un fitnesa speciālists par 1 gada 1. Grupā, runā par vērtību sūkalu olbaltumvielu....

Papildinājumi ir pirmā lieta, cilvēki, savukārt, kad viņi ir veikuši savus prātus, lai zaudēt svaru. Bet ir daudz miscommunicated informācijas, kas tur, kas novirza patērētājus tieši tauku degļi, nevis izvēloties atbilstošu maltīti plānu. Kaut sūkalu olbaltumvielu ir patiešām papildinājums, tas nav "burvju tableti, ka cilvēki meklē - tas ir drīzāk pievienotā vērtība jūsu ēšanas režīmu.

"Man ir iemācījušies, ka jūsu attiecības ar pārtiku, ir pirmais solis, kaut kā vienkārši, lai kā muskuļu Zinātne ir garšīgi 100% sūkalu Supreme, Double Chocolate vajadzētu būt jūsu pirmā izvēle, ja meklējat ceļā sasniegt mērķi svaru," saka Engelbrecht. "Bez tam garša, ir neskaitāmas priekšrocības papildina ar sūkalu olbaltumvielu krata.

Kas ir sūkalu olbaltumvielu?

Sūkalu proteīns ir galvenais proteīna avots, un tā ir augstākās kvalitātes olbaltumvielu pieejama. Sūkalu proteīns ir arī bagātīgs avots sazarotās ķēdes aminoskābju (BCAAs), kurā ir augstākais zināmos līmeņus jebkura fiziska pārtikas avots.

Kāda veida sūkalu olbaltumvielu ir tur?

Ir divi galvenie veidi, sūkalu olbaltumvielu; sūkalu olbaltumvielu koncentrāts un sūkalu olbaltumvielu izolāts. Sūkalu olbaltumvielu koncentrāts ir ar zemu tauku saturu, ir vislielākā bioloģiskā vērtība, un parasti ir aptuveni 75% tīrs proteīns svara. Sūkalu olbaltumvielu izolāts ir sūkalas tas ir vistīrāko. Izolāti tiek apstrādāti, lai likvidētu taukus un laktozi. Parasti sūkalu olbaltumvielu izolāts, ir aptuveni 90% tīrs proteīns pēc svara.

Sūkalu olbaltumvielu piedevas parasti var iedalīt trīs kategorijās:

1. Sūkalu olbaltumvielu izolāts - visvairāk tīrā veidā no sūkalu olbaltumvielu

2. Sūkalu olbaltumvielu koncentrāts - ne kā tīrs, nedaudz lielāks tauku un laktozes

3. Piena sūkalu olbaltumvielas maisījums - maisījums izolāts un koncentrāts

Kāda sūkalu olbaltumvielu darīt?

Sūkalu olbaltumvielas ir daudz pārāka par visām citām formām proteīnu. Tas nodrošina organismu ar muskuļu ēkā, izturību un reģenerācijas perfektu aminoskābju profilu. Bodybuilders un profesionāli sportisti visi zinām, cik svarīgi ir izmantot sūkalu olbaltumvielu piedevas, lai palīdzētu palielināt izmēru, spēka un atkopšanas laiku paātrināt.

Sūkalas ir ātrs Uzņemt, kas nozīmē, tas izpaužas, kur tas ir nepieciešams - ātri! Sūkalu olbaltumvielu piedevas spēlēt lielu roll pēc treniņa uzturu, kad jūsu ķermenis ir katabolisma stāvoklī un nepieciešams ātrs injekcijas olbaltumvielu.

Uz augšu no muskuļu ēkas un atveseļošanās priekšrocības, sūkalu olbaltumvielas darbojas arī kā antioksidants, lai palielinātu organisma imūnsistēmu. Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka regulāra papildināšana ar sūkalu olbaltumvielu veicina spēcīgu imūnsistēmu.

Ietekme sūkalu olbaltumvielas ir par rezultātiem:

1. Palielināts liesās muskuļu masu

2. Samazināts atkopšanas laiku un ātrāku muskuļu remonts

3. Samazināta pēc treniņa muskuļu sadalījums

4. Palielināt vielmaiņas ātrumu

Kas var gūt labumu no izmantojot sūkalu olbaltumvielu piedevas?

Sūkalu proteīns tiek tradicionāli izmantota starp sportistu un bodybuilders tās spēju veicināt muskuļu augšanu. Bet, tā kā ir veikti jauni zinātniskie pētījumi, sūkalas tiek izmantota citām lietojumprogrammām. Daži no šiem arī svara zudums, vēža ārstēšanu, zīdaiņu veselību, brūču dzīšanu un veciem cilvēkiem. Praktiski ikviens var gūt labumu kaut kādā veidā no sūkalu olbaltumvielu papildināšanai.

Cilvēki, kuriem ir jāpievērš pastiprināta proteīna līmeni saņems vislielāko labumu no papildināt ar sūkalām. Šīs priekšrocības ietver:

1. Visi sporta vīriešiem un sievietēm līmeņi (iesācējs profesionāls)

2. Bodybuilders un izturību treneri

3. Izturības sportisti

4. Tiem, svara zudums programmas

5. Personām jauni stipruma / svara apmācību

6. Veģetārieši

Izvēloties pareizo sūkalu olbaltumvielu papildināt jums

Kad runa ir par izvēloties sūkalu olbaltumvielu papildināt, kas ir piemērots tieši Jums ir divas galvenās lietas, kas jums ir nepieciešams ņemt vērā; budžets un kvalitāti.

Protams, jo vairāk tīra un augstas kvalitātes produktu augstāku cenu tag - tas ir iemesls, kāpēc sūkalu olbaltumvielu izolāts ir visdārgākais veids sūkalu olbaltumvielu. Bet jūs saņemsiet to, ko jūs maksājat, tīru sūkalu olbaltumvielu ir burtiski nulle tauku, nulle ogļhidrātiem un nulle laktozi. Tas ir augstākās kvalitātes olbaltumvielu un dos jums visvairāk olbaltumvielu porcija ar vismazāko kaloriju. Tātad, ja jums ir naudas tērēt, sūkalu olbaltumvielu izolāts ir labākais kvalitātes olbaltumvielu pieejama.

Muskuļu Zinātne 100% Whey Augstākā ir ne tikai garšīgs, bet unikālu Ultra un Cross Flow mikro filtrācijas process, ko izmanto, lai ražotu MS Sūkalu proteīns ir pārāka par citām metodēm apstrādi. Muskuļu Zinātne 100% Whey Supreme nesatur sojas proteīna un uzlabo slāpekļa aizturi, atbalsta liesās muskuļu audu un ir pilnīgs avots aminoskābēm.

Jūs varat papildināt to katru dienu, pirms treniņa vai pastu (pēc) treniņa. Tā satur mazāk nekā 3 g ogļhidrātu vienā porcijā un 17.g olbaltumvielu uz liekšķere.

Muskuļu Zinātne 100% Sūkalas Augstākā ir ideāls zemu tauku saturu, zems ogļhidrātu, augstas kvalitātes sūkalu proteīna papildinājums, kas paredzēti bodybuilders, sportistiem vai jebkuru veselības apzinās indivīdiem.

Tas nekādā veidā paredzēts izgriezt pārtiku, bet par labāku uzkodas, kad esat ceļā, vai, ja jums nav veselīgu maltīti ēst, tad šis ir lielisks veids, kā iegūt proteīnu un apmierināt savu izsalkumu nevis izvēlas take-away maltīti.