Sliktas ziņas par pienu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Sliktas ziņas par pienu

Sliktas ziņas par pienu

Dzeramais piens nav tik veselīgi, kā mēs domājam

Piens nav "do ķermenis labu", saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, kas atklāja, ka sievietes, kas dzēra vairāk nekā trīs glāzes piena dienā bija lielāks risks nāves nekā sievietēm, kas dzēra mazāk nekā vienu glāzi piena dienā.

To var izskaidrot ar augstu laktozes un galaktozes (cukura veidu), pienā, kas ir pierādīts, lai palielinātu oksidatīvo stresu un hronisku iekaisumu pētījumos ar dzīvniekiem, saka pētnieki.

Ko par osteoporozes?

Sievietēm, kas dzēra vairāk nekā trīs glāzes piena dienā bija lielāks risks nāves nekā sievietēm, kas dzēra mazāk nekā vienu glāzi piena dienā. [/ Su_pullquote]

Tāpēc pētniecības komanda Zviedrijā, profesors Karls Michaà "lsson, noveda izklāstīti, lai pārbaudītu, vai liels piena lietošana var palielināt oksidatīvo stresu, kas, savukārt, ietekmē risku mirstības un lūzumu.

Related: french nesasniedz ikdienas kalcija prasībām

Divas grupas 61 433 sieviešu (vecumā no 39-74 gadiem, kas 1987-1990) un 45 339 vīrieši (vecumā no 45-79 gadiem, 1997. Gadā), kas Zviedrijā aizpildītās pārtikas frekvences anketas 96 izplatītus ēdienus, tostarp piens, jogurts un siers.

Šīs sievietes tika izsekotas vidēji 20 gadus, un, lai gan tika novērota samazināšanās lūzumu risku ar augstāku piena patēriņu, kas dzēra vairāk nekā trīs glāzes piena dienā (vidēji 680 ml) bija lielāks risks nāves, nekā sievietēm, kuras dzēra mazāk nekā vienu glāzi piena dienā (vidēji 60 ml).

Vīrieši tika izsekotas vidēji 11 gadus, un tika konstatēts, arī ir lielāks risks nāves ar augstāku piena patēriņu, lai gan tas bija mazāk izteikts nekā sievietēm.

Labas ziņas jogurta un siera mīļotājiem

Savukārt liela uzņemtā raudzētu piena produktu ar zemu laktozes saturu (ieskaitot jogurtu un sieru), bija saistīts ar samazinātām likmēm mirstības un lūzumu, jo īpaši sievietēm.

SAISTĪTS: Vairāk siers, lūdzu! Piena ir labs vielmaiņas veselība

Laktoze un galaktozes pienā var problēma

Pētnieki secināja, ka augstāka patēriņš piena sievietēm un vīriešiem nav pievienots zemāku lūzumu risks un tā vietā var būt saistīta ar augstāku likmi nāves. Līdz ar to, ka var būt saikne starp laktozes un galaktozes saturu pienā, un risku, lai gan cēloniska vajadzības jāpārbauda.

Ieteicamā literatūra: Vai kakao mainīt atmiņas samazināšanos?