Super-Praktiski padomi par svara zudumu: nekad neteikt nekad | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Super-Praktiski padomi par svara zudumu: nekad neteikt nekad

Super-Praktiski padomi par svara zudumu: nekad neteikt nekad

"Super-praktiskie Svara zudums Tips" ir virkne veltīta identificēt vispraktiskākais svara zaudēšanas padomus, kas tur. Ja jūs vēlaties vienkāršu, viegli-to-sekot svara zudums "to-do sarakstu", tas ir sērija par jums!

PADOMS: Nekad nesaki nekad

Viena no lietām, viens bieži dzird no cilvēkiem, kuri ir jauni, diētu un svara zudums, ir paziņojums, piemēram, "Ak, šokolāde, man nav ko ēst, ko vairs."

Tās padara apgalvojumus par to, ko viņi dara, un neēd absolūtā izteiksmē. Lai gan tas būtu lieliski perfektā pasaulē, kurā tās ir pilnīgi kontrolēt sevi, tas kļūst patiešām liela problēma lielākajai daļai no tiem.

Izmantojot GIPHY

Kāpēc?

Jo viņi paši vēlas lietas, viņi nevar būt...

Call to liels cilvēka prāta aptumsums, bet kaut kas mums ir, šķiet, klibs, salīdzinot ar kaut ko, mēs nevaram būt. Tātad, kad jūs sakāt jūs nedrīkstat ēst šo šokolādi, jūs vēlaties to vairāk, jo īpaši tāpēc jūs vēlaties to diezgan slikti, lai sāktu ar.

Tātad, kāds ir risinājums?

Nesniedz grandiozas apgalvojumus par to, ko jūs nevarat ēst. Tā vietā, ka jūs "izvairīties" no atsevišķiem pārtikas produktiem, bet atalgojot sevi ar viņiem katru tagad un tad. Tas notiek iedzelt no "nevar", un dod jums kaut ko gaidām.

Tas ir scenārijs, ka ir daudz vieglāk strādāt.

Skatīt iepriekšējās Super-Praktiski svara zaudēšanu Tips:

  • Super-praktiskie Svara Loss Tips: Ar "Noteikums skaidiņas" Super-Praktiskās Svara zudums padomi: Labākais laiks, lai ēst Super-Praktiski Svara zudums Tips: Re mācīties šos 5 pamata padomus Super-praktiskie Svara zudums padomus: Atcerieties, jums vēl joprojām ir iespēja izvēlēties Super-Praktiski Svara zudums Tips: Padomā pĒC tu ēd Super-Praktiski Svara zudums padomi: Neaizmirstiet domāt, kamēr jūs ēst Super-Praktiski Svara zudums padomi: Vai ikdienas svēršanās Super -Practical Svara zudums Tips: Kad un cik daudz ēst Super-Praktiski Svara zudums padomi: 7 Essential ieradumi Super-Praktiski Svara zudums Tips: Mērens neprātību Super-praktiskie Svara zudums Tips: plānot ne sola Super-Praktiskā Svara zudums Tips: Iegūstiet savu daļu labo Super-praktiskie Svara zaudēšanas padomus: Shift vārtu stabiem palikt motivētus Super-Praktiski Svara zudums padomi: iestatiet īstermiņa mērķi NOW Super-praktiskie Svara Loss Tips: apņemamies ONE ideju Super-praktiskie Svara zudums Tips: Noteikt ne-essentials jūsu diētu Super-Praktiskās Svara zudums Tips: līdz ar in tensity Super-praktiskie Svara zudums Tips: Nav beat sevi augšu Super-Praktiski Svara zudums padomi: Jums ir nepieciešams mazāk, nekā jūs domājat, ka Super-Praktiski Svara zudums padomi: Jums ir nepieciešams vairāk par šo, nekā jūs domājat, ka Super-praktiskā masas Loss Tips: Detox - bet ne tā, kā jūs domājat, ka Super-Praktiski Svara zudums Tips: ēst vairāk olas Super-praktiskie Svara zudums Tips: ķīmiski un pilnvērtīgi Super-praktiskie Svara zaudēšanas padomus: ko es gribu, ko es tiešām , tiešām gribu Super-Praktiski Svara zudums Tips: Viena sastāvdaļas pārtikas produkti Super-praktiskie Svara Loss Tips: Iepazīsti sevi! Super-praktiskie Svara Loss Tips: Kā lai parādās plānāks Super-Praktiski Svara zudums Tips: Vienkārši mainīt viena lieta, Super-Praktiski Svara zudums padomi: Pāriet maltīti vai divas Super-Praktiski Svara zudums Tips: ēst proteīna katrā ēdienreizē Super-praktiskie Svara Loss Tips: nekļūst drill-seržants