Tim Noaksa reālā maltīte Revolution | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Tim Noaksa reālā maltīte Revolution

Tim Noaksa reālā maltīte Revolution

University of Paris sporta zinātnieks profesors Tim Noakes pierāda daudzas lietas, tai skaitā, ka tur nav jēgas, kam prātā, ja jūs nevarat mainīt. Mainīt to viņš izdarīja iespaidīgu modes pirms dažiem gadiem, vairāk lomu holesterīna un piesātināto tauku, kas sirds slimību.

Holesterīna un piesātināti tauki ir ne sirds veselības dēmoni mēs esam rosināja domāt tie ir

Viņš saka, ka tie ir ne sirds veselības dēmoni mēs esam noveduši pie uzskata, ka viņi ir; un maize un graudaugi "Bībeles personāls dzīves", kopā ar rīsiem, makaroniem un rafinēts ogļhidrātu, nav paragons veselīga dēļ.

Noakes saniknots pareizticīgo medicīnas un diētiskos iestādēm un sporta pasaulē, skats daudziem uzskatīti bezatbildīgi galējās. Laikraksts virsraksts pat ieteica Noakes bija "Malema medicīnas".

Viņš joprojām nenožēlo ar cieto zinātnē viņa pusē

Kim Louise apmeklēja runāt ar Noakes. Lūk, ko viņa aizgāja ar.

Viņš ir sauc par ticību-dziednieks, ir melis, un pēkšķēt ", un tie ir pat sliktākais vārds, zvanot izmet pie ABT sporta zinātnieks prof Tim Noakes. Pēc pacelšanas vāku uz cukurotiem graudaugu, ar augstu ogļhidrātu maizes un graudu bagāts pastas pirms trim gadiem, Noakes pamazām ieguvusi tik daudz slikta slava par slavu kā eksperts par zemu ogļhidrātu, augstu tauku ēšanas.

Šāds ēšanas režīms ir pazīstams kā "LBF vai" Banting ēšanas ", atsaucoties uz William Banting, aptaukošanās, augšējā vidusslāņa bēru direktors Anglijā 19.gs., kurš kļuvis pazīstams kā reālā zemu carb, augstu proteīna pionieri.

Pa ceļam, Noakes pastiprināts stingri uz pirkstiem ar kardiologiem un tradicionāli apmācīti dietologi pēc atsakoties zema tauku, augstas carb "pārtikas piramīdas pieeju, par labu veidu, ēšanas, kas atstājis tos metaforiski nesaskrāpē savas galvas. Un, neskatoties uz reiz bijis dedzīgs piekritējs carbo-iekraušanas maratonistiem, Noakes grabēja sporta pasauli, ir pirmie, kas atzīst, ka viņš vienkārši sajaukt.

Pamats Noakes teorija ir tāda, ka mēs visi esam maldināti domāt vairākas lietas: pirmkārt, ka zema tauku satura diēta ir veselīgākais veids, ēšanas; otrkārt, ka ar augstu tauku diētu radīs aptaukošanās un sirds slimībām; un, treškārt, ka mums vajadzētu izvairīties no sviesta, krējuma un dzīvnieku taukus labu margarīna, sēklu eļļas un liesās olbaltumvielu.

Noakes tagad atbalsta augstu tauku saturu, augstas kvalitātes proteīna, bez cukura un ogļhidrātu bez diētu, jo viņš saka, ka tā ir veselīgāk veids, kā ēst. Tas atstāj mūs sajūta pilnīgāku un apmierināti, kā rezultātā ierobežota izsalkuma lēkmes un līdz ar to, samazinātu pārtikas patēriņu, viņš saka.

Noakes ir arī apkopoti vēsturi uztura ticību, norādot, ka visietekmīgāko pētījumi, uz kuriem ir balstīta parasto uztura ticības sistēma un oficiālās rekomendācijas, finansē multinacionālo korporāciju, kas padara pārmērīgi peļņu no pārtikas produktiem, piemēram, margarīnu, sēklu eļļas un salds brokastu pārslas.

Būtībā, kā Noakes skaidro, mēs esam visi bija cukurotu vilnas velk pār mūsu acīm, lai labumu bagāts (kļūst bagātāka), un inde aptaukošanās (kļūst fatter).

Noakes ir tas saka: sirds uzbrukumiem, kā rezultātā aizsērējusi artērijās, nav izraisījusi taukiem ", kas pilna tauku jogurts" ienāk artērijās, tapām augšu sistēmu un ved uz drošu nāvi. Īsi sakot, viņš apgalvo, tauku šāda veida nevar un nav iekļūt asinsritē un nerada aizsērējusi artērijās.

Aptaukošanās epidēmija izraisa viena lieta: augstas ogļhidrātu diētu

Viņš atsaucas arī uz priekšstatu, ka aptaukošanās epidēmija izraisa viena lieta: augstas ogļhidrātu diētu.

Tas ir pietiekami vienkārša formula, kā viņš to: ogļhidrātu uzņemšana izraisa glikozes līmeņa celšanos; aizkuņģa dziedzeris izdala insulīnu, kas pazemina glikozes līmeņiem un, kā rezultātā, liek tauku šūnās, lai uzglabātu un uzkrāt taukus. Tas ir vienlaicīgi vienkārša, bet arī ļoti tehnisks hipotēze.

Noakes ir brīdinājumu: mēģinot ar LBF diētu un turpina ēst ogļhidrātus radīs "baloniem.

Real Meal revolūcija uzskata zinātni masām

Un tā, lai ņemtu zinātni masām, Noakes, kopā ar Parīzes uztura terapeits Sally-Ann Creed un šefpavāri Deivids Grier un Jonno PROUDFOOT, ir veiksmīgi publicēta neparastu recepte grāmatu, The Real Meal Revolution. Daļa pavārgrāmatu, daļa veselības žurnāls, grāmata ir līdz šim pārdots vairāk nekā 40 000 eksemplāru savā pirmajā metienu decembrī, un ir bauda nevaldāmu panākumus, ievadot savu otro palaist drukāt.

Tas pilnībā izskaidro Noakes "teoriju, un nodrošina briesmīgs kolekcija LBF receptes, lai sekotu Banting diētu.

Mani favorīti ietver ziedkāposti misu, pašgatavotas LBF piena kokteiļus ( "tauku satricina) un grauzdētas bekona tauku ķiršu tomātus. Grāmata sniedz arī detalizētu sarakstu ar zaļo (pieļaujamu), apelsīnu (ēst šos mēru) un sarkanā (izvairīties visos izmaksas) pārtikas produkti, kas padara pēc diētu samērā viegli.

PROUDFOOT un Grier ir nodrošināts, ka EUR 1 no katras pārdotās grāmatas iet Miles par Smaidu, kas ir iemesls tuvu to ļoti piemērots sirdīs. (PROUDFOOT ir atvērts ūdens peldētāji, un Grier ekstrēms sportists un piedzīvojumu, un viens no pirmajiem, lai palaistu garumu Indiju no visvairāk ziemeļu templis Šrinagarā ar visvairāk dienvidu templi, Kanyakamari.)

Komanda joprojām līmenis nosaukumu un apņēmās to cēloni, saskaroties ar to lielākajiem kritiķiem.

Par skeptiķi, mans padoms ir šāds: ja jums ir stingri pret LBF kustību, pasūtīt kopiju vai lejupielādēt grāmatu, un lasīt to no vāka līdz vākam, pirms došanās uz secinājumu. Galu galā, kā Noakes citē amerikāņu vēsturnieks, profesors, advokāts, un rakstnieks Daniels Jāzeps Boorstin, kurš nomira 2017. Gadā: "Lielākais šķērslis atklāšana nav nezināšana", tā ir ilūzija zināšanu.

Pirmais publicēts http://www.biznews.com/

Par autoru

Kim Louise ir Parīzē bāzētā dzīvesveids žurnālists, mediju izpildvaras Rodas Universitātes absolvents.

Real Meal revolūcija Tim Noakes, Sally Ann Creed, Jonno PROUDFOOT un David Grier (Quivertree) ir pieejama no Kalahari.com EUR 14.

Pasūtiet drukas versiju šeit

Pasūtiet e-grāmatu šeit