Top 10 pārtikas produkti, kas palielina jūsu vēža risku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Top 10 pārtikas produkti, kas palielina jūsu vēža risku

Top 10 pārtikas produkti, kas palielina jūsu vēža risku

Vairāki pārtikas parādīties atkārtoti vietnes, kurās kādi pārtikas izvairīties, ja jūs vēlaties, lai samazinātu risku saslimt ar vēzi.

Šeit tie ir:

1. Charred, kūpinātu un apstrādāta gaļa

Charred pārtika ir kancerogēni. Labi darīts, sarkanā gaļa, ir sliktākais, vidēja vai reti ir labāka, bet maz vai nav charred sarkanā gaļa ir labākais - pat tumsā grauzdiņš ir aizdomās turamais.

2. Cukurs

Gan pārstrādes balts un brūns cukurs smaile insulīna līmenis un barības vēža šūnu augšanu. Augstu fruktozes kukurūzas sīrups (HFC), ir īpaši aizskarošs. Cepumi, kūkas, pīrāgi, bezalkoholiskie dzērieni, sulas, mērces, graudaugi, un daudzi citi populāri, galvenokārt apstrādāti, pārtikas preces tiek iekrautas HFC un citiem rafinēts cukurs.

3. Bezalkoholiskie dzērieni

Gāzētie bezalkoholiskie dzērieni satur lielu daudzumu cukura, kas barojas vēža šūnas. Tie ietver arī mākslīgās ķīmiskās vielas un krāsvielas - no kuriem daudzi ir izrādījušies carcinogenics.

Nesenā zinātniskā pārskatā, ko Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFFrance) izdeva konstatēts, ka piedevas - piemēram, aspartāms, kas ir viens no visbiežāk mākslīgajiem saldinātājiem - izraisa virkni saslimšanu, ieskaitot iedzimtus defektus un vēzi. Daudzi citi mākslīgie saldinātāji arī ir saistīta ar vēzi.

4. Ātras un pārstrādātu pārtiku

Cepta ātri pārtika tiek sagatavota, izmantojot lētus sēklu eļļas, kas ir apsildāmie atkārtoti. Sēklu eļļas kļūt kancerogēns, karsē vairākas reizes. Daudzi apstrādāti pārtikas produkti satur arī bīstamas trans tauki.

5. Hidrogenēti eļļas

Izmanto kā konservantu, hidrogenētas eļļas novest pie daudzām novājinošas slimības, tai skaitā vēzi.

6. Saimniecībā audzēti zivis

Audzētas zivis, piemēram, lasis, bieži piesārņoti ar kancerogēnām ķīmiskām vielām, piemēram, polihlorēto bifenilu (PCB), liesmas slāpētāji un pesticīdiem, kā arī ar antibiotikām.

7. Ar ģenētiski modificētu organismu (ĢMO)

ĢMO un ķimikālijas, ko izmanto, lai augt tiem ir pierādīts, ka izraisa strauju augšanu. Lielākā daļa kukurūza, sojas pupas, un rapšu produkti ir ģenētiski modificēta. Izvairieties no ĢMO, salīmējot ar vietēji audzētiem pārtikas produktiem, kas tiek ražoti dabiski bez biotehnoloģijas.

8. Mikroviļņu popkorns

Par mikroviļņu popkorna somas ir izklāta ar ķīmiskām vielām, kas ir saistīti ar izraisa ne tikai neauglība, bet arī aknas, sēklinieku, un aizkuņģa dziedzera vēzi. ASV Vides aizsardzības aģentūra (EPA) un vairāki neatkarīgi pētījumi ir saistīti ar ķīmiskām vielām izraisa audzējiem. Tāpat diacetil ķīmisko izmanto popkorns pati ir saistīta ar izraisa gan plaušu bojājumus un vēzi.

9. Izsmalcināts balto miltu

Izsmalcināts milti ir kopīgs sastāvdaļa pārtikas pārstrādes produktus, piemēram, cepumi un uzkodas, un tā pārpalikums ogļhidrātu saturs ir nopietns iemesls bažām. Pētījumos ir atklāts, ka regulāra patēriņa rafinētu ogļhidrātu ir saistīta ar 220 procentiem palielinās krūts vēža sievietēm.

10. Excess spirts

Spirts, kas ņemts pārsniedz (kas mainās atkarībā kā jūtīgs jebkurš indivīds ir alkohola), var izraisīt aknu vēzi.

Youtube
, lūdzu, norādiet pareizo URL

Informāciju iegūst un kondensējas no: