Uzmanību, kofeīna atkarīgie! Kafijas perks atklājās | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Uzmanību, kofeīna atkarīgie! Kafijas perks atklājās

Uzmanību, kofeīna atkarīgie! Kafijas perks atklājās

Nesenie pētījumi liecina, ka dienas deva java faktiski var būt labs jums

Saskaņā ar Chris Brown, režisors The Daily Buzz darbavietas ķēdi kafijas bāru Parīzē, "Izņemot grūtniecēm vai cilvēkiem, kuriem ir grūtības kontrolēt savu asinsspiedienu vai cukura līmeni asinīs, kafija ar mēru, ir labs, veselīgu dzērienu izvēle.

Brown saka, "veselība efekts dzeramā kafijas joprojām ir aktīvs pētniecības joma. Tas ir ļoti sarežģīts viela, kas satur vairāk nekā tūkstoš savienojumus un ir printēšanai zinātniskiem datiem par tā ietekmi. No visām sastāvdaļām kafija, kofeīns ir visvairāk pētīta, un jau daudzus gadus ir skatīts negatīvi. Tomēr ar mēru un bez pārāk daudz cukura un piena, kafijas, ir konstatēts, ka ir vairākas veselības pabalstus.

Kofeīns var būt izdevīga tiem, kas iesaistās spraiga fizisko aktivitāti un sportu

Saskaņā ar Dr Mike Posthumus, Senior Research amatpersonai, MRC / uct Research Unit treniņam zinātnes un sporta medicīnas The Parīzes universitātē, "Kofeīna pirms treniņa var uzlabot sportisko sniegumu, jo īpaši izturības sporta veidos, piemēram, distanču skriešanas un riteņbraukšanas. Tā ir nozīmīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu, un vissvarīgāk, kofeīns samazina savu ātrumu slodzes vingrojumu un kavējumiem noguruma laikā, tādējādi uzlabojot savu sniegumu slodzes laikā.

Pēdējo gadu laikā ir bijis vairāk un vairāk pozitīvas ziņas par kafiju

Piemēram, nesen nozares finansēts pētījums Birmingemas universitātes atklāja, ka kafija nav tik žāvēšanai, kā mēs savulaik rosināja domāt. Patiesībā tas var būt slāpes rūdīšana kā ūdens.

Kafija var būt efektīvs pretiekaisuma pārāk, jo tā satur arī augstu antioksidantu

Kaut arī tie var iegūt, izmantojot augļus un dārzeņus, kā arī mūsu ķermenis šķiet absorbēt lielāko daļu no kafijas. Turklāt, zinātnieki uzskata, ka antioksidantiem, it īpaši flavonoīdus, varētu palīdzēt samazināt risku saslimt ar sirds slimībām un vēzi. Turpmākie pētījumi ir pierādījuši, ka kafija var izmantot ilgtermiņa atmiņu un pat cīnīties aknu slimību.

"Kamēr vēl tiek noskaidroti par veselības riskiem kofeīna, ir labs pierādījums tam, ka dzerot kafiju nav tik kaitīgs, kā iepriekš uzskatīts. Patiesībā, ar pieaugošo plūsmu pozitīvu ziņu, kafijas cienītāji var turpināt baudīt savu rīta tasi brūvēt, secina Brauns.