Vai diētiskā soda var sabojāt jūsu smadzenes | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai diētiskā soda var sabojāt jūsu smadzenes

Vai diētiskā soda var sabojāt jūsu smadzenes

Diēta soda bojājumi

Liekais cukurs - jo īpaši ar augstu fruktozes sīrups - ar sodas var sabojāt jūsu smadzenes.

Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kas dzert cukurotu dzērienu, visticamāk, ir šādas:

  • Sliktāku atmiņu Mazāks kopējais smadzeņu apjoms ievērojami mazākas Hippocampus - platība smadzeņu svarīga mācīšanās un atmiņas

Bet pirms jūs sasniedzat par uzturs soda, tur ir vairāk: pēcpārbaudes Pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kas dzēra uzturs soda dienā bija gandrīz trīs reizes biežāk attīstīties insulta un demenci, salīdzinot ar tiem, kas nav.

Kaut arī pētnieki brīdina pret pārāk patērē uzturs soda vai cukurotu dzērienu, viņi saka, ir nepieciešama dziļāka izpēte, lai noteiktu, kā šie dzērieni patiesībā bojāt smadzenes, un cik daudz var nodarīt kaitējumu ar pamatslimības asinsvadu slimības vai diabēts.

Nav kājām ar dzeramo sodu

"Šie pētījumi nav jābūt-all un gala visiem, bet tas ir spēcīgi dati un ļoti spēcīga ierosinājums," saka Sudha Seshadri, profesors neiroloģija pie Bostonas Universitātes Medicīnas skolas (MED) un fakultātes loceklim Bu s Alcheimera slimību centrs, kurš ir vecākais autors abos dokumentos.

"Izskatās, ka nav ļoti daudz ir otrādi, kam cukurotu dzērienu, un aizstājot to cukuru ar mākslīgajiem saldinātājiem nešķiet, lai palīdzētu."

"Vecmodīgs Varbūt labs ūdens ir kaut kas mums ir nepieciešams, lai pierastu pie," viņa piebilst.

Soda pētījumi

Pirmajā pētījumā, pētnieki pārbaudīja magnētiskās rezonanses (MR) skenēšanu un kognitīvās testēšanas rezultātus, aptuveni 4 000 cilvēku.

Viņi paskatījās cilvēkiem, kas patērē vairāk nekā divas cukurotu dzērienu dienā jebkāda veida - sodas, augļu sulas, un citi bezalkoholiskie dzērieni - vai vairāk nekā trīs nedēļā sodas nerunājot.

Starp šīs "augsta ieplūdes" grupa, viņi atrada vairākas pazīmes paātrinātās smadzeņu novecošanos, tai skaitā mazāku vispārējo smadzeņu apjomu, sliktāka epizodiskā atmiņa, un sarāvies hipokampā, visi riska faktori nobriedušiem Alcheimera slimību.

Otrajā pētījumā, pētnieki noskaidroja īpaši uz to, vai dalībnieki ir bijis insults vai diagnosticēta ar demenci, jo Alcheimera slimību.

"Vecmodīgs Varbūt labs ūdens ir kaut kas mums ir nepieciešams, lai pierastu pie." - Prof Sudha Seshadri

Pētnieki tad uzrauga brīvprātīgos uz 10 gadiem, un konstatēja, ka cilvēki, kuri dzēra vienu vai vairākus uzturs soda dienā bija gandrīz trīs reizes lielāka iespēja attīstīt insulta un demenci.

Avots: Bostonas universitāte via Sciencedaily.com