Vai jums ir problēmas ar miegu? Mums ir noslēpums labāk gulēt | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai jums ir problēmas ar miegu? Mums ir noslēpums labāk gulēt

Vai jums ir problēmas ar miegu? Mums ir noslēpums labāk gulēt

Vai jums atrast sev žāvas šīm garajām sanāksmju laikā vai, hitting atliktu pogu noķert tikai piecas vairāk minūšu slēgšanas acs?

Tad jums būs iespējams vienoties, ka dažas lietas šajā pasaulē ir daudz vērtīgāks par labu nakts miegu!

Liels miega vienkārši liek mums justies labi, un ļauj mums aktivizēti par mūsu dienas aktivitātēm. Bet, diemžēl, ne visi guļ labi. Un, tad ar neseno aptauju, ko mēs skrēja rezultāti, liecina par to,...

Fofoca.org lasītāji un miegs

Pagājušajā nedēļā, mēs jautājām Fofoca.org lasītājiem, vai viņi cīnījās gulēt naktī. Rezultāti, ilustrēti zemāk attēlā, norāda, ka:

  • 27,1% no lasītāju aizmiga viegli, tikai pamosties vēlāk naktī (Tas ir sliktākais!) 22% cīnījās gulēt laikam (parasti pirms garas dienas, vai liela sanāksme, mēs derēt. Paldies, Murphy!) 16, 2% no mūsu lasītājiem cīnījās visu laiku, bet vēl 14,7%, bieži cīnījās gulēt naktī (Tās ir bez šaubām, mūsu yawners un atlikšanas poga mīļotāji!)

Ja jūs esat viens no mūsu lasītājiem, kuri piedalījās aptaujā, un norādīja, ka jūs kaujas gulēt, tad jūs piekrītat, ka ir kašķīgs ir vismaz jūsu problēmas, kad runa ir par miega atņemšanu.

Pārāk maz miega ilgā laika periodā var novest pie daudzām veselības problēmām, kas jums var vai nevar vēl ir radušās, piemēram:

Ir dažas lietas šajā pasaulē daudz vērtīgāks par labu nakts miegu

  • Depresija Slikta atmiņa svara pieaugums Simptomi ir līdzīgi UDHS Daudzas hroniskas slimības uzbudināmība un paaugstinātas emocijas

Ir grūti būt jūsu labākais sevi, ja jūs vienmēr miega atņemta. Bet trūkst ņemot miega tableti (kas nav labs ilgtermiņa risinājums!), Ko var izdarīt, lai sasniegtu labāku miegu?

Tas ir iespējams, lai jūs varētu būt mierīgs un atjaunojošo miegu...

Tomēr ārsti, miega eksperti un pētniecības visu vienojas: Jūsu miegs risinājums ir tikpat unikāls kā jūs. Tātad, trāpot google for viens izmērs der visiem līdzekli nav dodas uz darbu!

Mēs uzsāka medībās Noslēpums labāk gulēt, un konstatēja šos trīs noderīgus produktus:

1. Seši soļi gulēt

Seši soļi gulēt ir dabas bezmiegs izārstēt, kas izmanto:

    • Praktiskās labas miega higiēnas metodes, lai novērstu negatīvās dzīvesstila un vides apstākļus, kas veicina bezmiegu Binaural Beats mūziku iekāpt vilcienā smadzenes, lai norēķinātos uz Theta smadzeņu stāvoklī, kad ir pienācis laiks atpūsties un sagatavoties miegam, un tad delta smadzeņu stāvoklis, kad ir pienācis laiks uz ciklu caur miega posmi Jaudīgi miega hipnoze ierakstu, lai novērstu negatīvās domāšanas modeļus, kas veicina gulēt nemieru un novērstu atsitiena bezmiegu

Click Here! lejupielādēt savu kopiju tikai $ 20 (aptuveni EUR 18)

2. SLEEP SYNC

MIEGA SYNC izmanto specializētus audio ierakstus (kas satur brainwave izklaides toņus un pākšaugi), kā miegazāles.

Click Here! un uzsāktu savu ceļojumu, lai labāk gulēt par $ 29,95 (apmēram EUR 27)

3. Miega Secrets

Miega Secrets ir visaptveroša miega ceļvedi, zīmēšanas no dažādiem avotiem - kas ļauj veidot miega risinājums, kas darbojas vislabāk jums!

Click Here! lejupielādēt miega Secrets par $ 19,95 (apmēram EUR 18) - un atrast miega risinājums, kas darbojas vislabāk jums!