Vai jūsu budžets ir grūti zaudēt svaru | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai jūsu budžets ir grūti zaudēt svaru

Vai jūsu budžets ir grūti zaudēt svaru

Pētnieki no Konkordijas universitātes atklāja, ka cilvēki, kas cīnās finansiāli var arī cīnās, lai zaudēt svaru.

Kā izrādās, zemiem ienākumiem, ir mazāk ticams kaujas izspiesties cauri īstenošanu, dzeramā ūdens, vai samazinot tauku vai saldumus, salīdzinājumā ar tiem augstākajā ienākumu grupā.

"Par to, kā zaudēt svaru, saskaņā ar valsts pamatnostādnēm, nevar rezonē ar tiem, kas cīnās, lai samaksāt savus rēķinus ziņu," saka Lisa Kakinami, pētnieks ar Konkordijas Universitāte s PERFORM centrs un svina autors par pētījumā.

1. Poor svara zudums ideja: Popping diētas tabletes

"Dažas metodes var sasniegt vienalga, kur jūs esat, bet slīpums, lai samazinātu tauku vai saldumus, izmantot vai dzert vairāk ūdens tika mazāk mājsaimniecībās zemākiem ienākumiem, salīdzinot ar mājsaimniecībām visaugstāk ienākumiem," saka Kakinami, kurš ir arī profesors in Concordia departamenta matemātikas un statistikas.

2. Poor svara zudums ideja: Meklēju tūlītējus rezultātus

Neskatoties uz pienācīgu informētības līmeni, ko no pētījuma dalībniekiem par šiem pamata svara zaudēšanas taktiku, pēc tās joprojām ir atšķirīgs jautājums tiem svārstības ap vai zem nabadzības sliekšņa.

Drīzāk, ir priekšroka attiecībā uz metodēm, kas sniedz sajūtu tūlītēju rezultātu - kas galu galā ir kaitīga ilgtermiņā.

3. Poor svara zudums ideja: Skipping maltītes un vingrinājums

Saskaņā ar pētījumu, jaunāki cilvēki izvirzītie nabadzīgāko mājsaimniecību bija biežāk ātri vai izlaist ēdienreizes, nevis izmanto, kā jaunieši no mājsaimniecībām augstākajiem ienākumiem.

Poor svara zudums idejas nedarbojas

Atklājumi, kas iegūti no savāktajiem no vairāk nekā 8800 dalībnieku valstu veselības un pārtikas pārbaudes pētījumā, norāda uz pastāvīgi ziņu atšķirības datiem, kā plaši veikšanu iespējami ātrāko noteikt nav darījusi neko, lai samazinātu aptaukošanos.

Vai jūs, kas par sliktu svara zaudēšanas idejām?

Ja jums ir, neatkarīgi no budžeta, ir vienkāršas un izmaksu ziņā efektīvu lietas jūs varat darīt, lai veicinātu ilgtermiņa svara zudums panākumus.

Sāciet ar piespiedu nolaišanās uz ūdens diētas tabletes. Tā vietā, ēst veselīgāko ēdienu jūs varat atļauties (bez izlaišanu), un pārliecinieties, ka jūs izmantot lielāko dienas nedēļā. Atcerieties, ka jums nav nepieciešams dārgs sporta nodarbībās iegūt tonēti un apdares! Ejam ", tas ir viens no veselīgāko un brīvās formas izmantošanu" un apmeklēt mūsu Fitness sadaļu bezmaksas treniņiem.

Ieteicamā literatūra: Kā Samantha Clayton zaudēja vairāk nekā 30 kilogramus