Vai jūsu skābes līmenis ir pārāk augsts | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai jūsu skābes līmenis ir pārāk augsts

Vai jūsu skābes līmenis ir pārāk augsts

Jūs droši vien esat teicis, lai vairākās porcijas augļu un zaļie dārzeņi katru dienu, bet jūs varētu būt ēšanas daži pārtikas produkti, kas izraisa jums pārāk daudz skābumu?
Atzinumi tagad rāda, ka pārāk daudz skābes var izraisīt citas problēmas, un tas ir tāpēc, laba ideja, lai mēģinātu samazināt skābumu un atjaunot normālu pH līmeni.
Tas var būt ļoti grūti ēst veselīgi, daļēji tāpēc, ka aizņemts dzīvesveidu kopīgo starp visiem šodien. Veselīgas ēšanas var būt arī diezgan dārgi, it īpaši, ja jūs esat ventilatoru organisko pārtiku. Tomēr, tas ir patiešām labāk par jums, un būs neto jums pozitīvus rezultātus ilgtermiņā.
Daudzi kopīgi produktos, piemēram, gaļas, maizes un citu cukuru var apdraudēt iekšējo ķermeņa šķidrumi, kas pēc tam var novest pie augstākām skābes līmeni. Tas var izraisīt pār-paskābināšanos, nosacījumu, citādi pazīstams kā acidozi.
Visu pārtiku, kas tiek norīta ietekmē pH līmeni organismā. Ēšanas daudz kopīgu pārtikas produktus, kas izraisa skābes veidot radīs ārpus balstīts PH līmeni. Tas ir tāpēc, ka ķermenis ir nepārtraukti cenšas neitralizēt pārmērīgu skābes. Šāda pārtika ietilpst maize, hotdogus un koksu.

Normāls PH atlikums ir 7356 par pH skalas

Kad šis skaitlis mainās radikāli, jūs varat sākt piedzīvo simptomi. Tie ietver ieguvuši vai zaudējuši svaru, attīstību alerģiju, saslimšanu ar artrītu, aknes un sirds problēmām.
Līdzsvarošanas pH līmeni organismā, process var sākties ar uztura izmaiņām, kas samazina skābes daudzumu sistēmā. Tas prasīs līdzsvaru gan skābēm un sārmiem.

Gan skābēm un sārmiem ir klāt cilvēka organismā

Jūs saņemsiet daudz skābes pārtikas jūs ēdat, vai tie satur to, vai tas veido kā rezultātā. Pievienojot sārma pārtika palīdzēs līdzsvarot pH līmeni un palīdzētu atjaunot normālu funkciju visai sistēmai.
Sārmains ūdens ir pieejams un palīdzēs samazināt skābes daudzumu organismā. Ēd diētu, kas sastāv no 80 procentiem sārmainas pārtikas un ne vairāk kā par 20 procentiem no neitrāliem un skābes veidojošo pārtiku.
Foods lai izvairītos no iekļaut piena produktus, gaļu, šokolāde, maize un citi rauga produktus, alkoholu, gāzētie dzērieni, kafija un tēja.
Lai gan tas ir labi patērēt šos pārtikas produktus ar mēru, mēģiniet pievienot vairāk sārmainas veido pārtiku savā uzturā. Tie ietver dārzeņi, kāposti, zaļumi, sojas produktus un visvairāk veidu sēklas.
Tas ļaus jūsu PH līmeni, lai atgrieztos pie normālas un atjaunot līdzsvaru starp skābēm un sārmiem jūsu organismā.