Vai mēs varam uzticēties jaunām prasībām par vitamīniem | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai mēs varam uzticēties jaunām prasībām par vitamīniem

Vai mēs varam uzticēties jaunām prasībām par vitamīniem

Lielākā daļa lielo, klīniskie pētījumi par vitamīnu piedevas, tostarp dažas, kuras ir noslēgušas tām nav nekādas vērtības, vai pat kaitīgs, ir kļūdaina metodika, kas padara tos lielā mērā bezjēdzīgi, nosakot patieso vērtību, šo mikroelementu, jauna analīzes liecina.

Kļūdains secinājumi

Daudzi projekti ir mēģinājuši pētīt barības vielas, kas, protams, ir pieejama cilvēka uzturā tāds pats kā viņi būtu spēcīgs recepšu medikaments. Tas noved pie secinājumiem, ka ir maz zinātnisko nozīmi, pat mazāk precizitāti un bieži izaicina daudz citu pierādījumu, teica Balz Frei, profesors un direktors Linus Pauling institūta Oregon State University, jaunā pārskatā, kas publicēts žurnālā uzturvielu.

Šie kļūdains atklājumi turpināsies līdz tiek mainīts pieeja mācībām mikroelementus, Frei teica. Ir nepieciešamas Šādas izmaiņas, lai nodrošinātu labāku un zinātniski pamatotu informāciju patērētājiem visā pasaulē, kuri bieži vien ir neveselīgs uzturs, neatbilst ieplūdes ieteikumus par daudziem vitamīniem un minerālvielām, un, iespējams, lielā mērā gūt labumu no kaut ko tikpat vienkāršu kā ikdienas multivitamīnu / minerālvielu papildinājums a.

Nepieciešamas jaunas pieejas

Jaunais analīzē īpaša paskatījās problēmas ar vēsturisko pētījumu C vitamīna, bet zinātnieki saka daudzi novērojumi ir plašāk attiecas uz plašu vitamīnu, mikroelementu un pētījumiem.

"Viena no acīmredzamām problēmām ir tā, ka lielākā daļa liela, klīniskie pētījumi vitamīnu ir darīts ar tādām grupām kā ārsti un medmāsas, kuri ir izglītoti, informēti, spēj atļauties veselīgu pārtiku un regulāri ir labāka uztura standartus, nekā sabiedrībai kopumā," minētā Frei, starptautisks eksperts par C vitamīna un antioksidantu.

Kas gūst labumu no veikt vitamīnus?

Lielākais un garākais klīniskais pētījums multivitamīnu / minerālvielu piedevas liecina, ka tad, ja katrs pieaugušo ASV notika šādas piemaksas varētu novērst līdz pat 130 000 vēža gadījumiem gadā! [/ Su_pullquote]

Vitamīnu un minerālvielu piedevas, vai uzlabota diēta, galvenokārt gūs labumu cilvēkiem, kuri ir nepietiekama vai nepilnīga, lai sāktu ar, OSU pētnieki teica. Bet lielākā daļa mūsdienu klīniskie pētījumi nedariet bāzes analīzi, lai noteiktu uztura nepilnības un nav novērtēt, vai bagātinātāji ir novērsts šos trūkumus. Tā rezultātā, jebkura klīniskā secinājums ar šo metodiku, ir diezgan daudz bezjēdzīgi, viņi teica.

"Vairāk nekā 90 procenti no ASV pieaugušajiem nesaņem nepieciešamo daudzumu D un E vitamīnu veselības pamata," Frei teica. "Vairāk nekā 40 procenti nesaņem pietiekami daudz C vitamīna, un puse ir nesaņemu pietiekami vitamīnu, kalcija un magnija. Smēķētājiem, veciem cilvēkiem, cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, slims vai ievainotus bieži ir paaugstināts vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām.

"Tas ir labi, lai pastāstītu cilvēkiem ēst labāk, bet tas ir muļķīgi domāt, ka multivitamīnu kas maksā santīms diena ir slikta ideja."

Papildus tam, daudzi zinātnieki mācās šīs tēmas neapzinās veidiem, uzturvielas var uzvesties atšķirīgi kaut ko līdzīgu šūnu kultūru vai laboratorijas dzīvniekiem, salīdzinot ar cilvēka ķermeni. Tas rada īpašas problēmas, ar C vitamīnu pētījumiem, jo ​​īpaši.

"In šūnu kultūras eksperimenti, kas parasti tiek darīts ar augstu skābekļa vidē, C vitamīns ir nestabils un faktiski var parādīties kaitīgs," sacīja Aleksandrs Michels, kas ir LPI zinātniskais līdzstrādnieks un svina autors par šo ziņojumu. "Un gandrīz katrs dzīvnieks pasaulē, atšķirībā no cilvēkiem, spēj sintezēt savu C vitamīnu, un nav nepieciešams, lai iegūtu to uzturā. Tas padara to grūti izdarīt jebkādus testus laboratorijas dzīvniekiem ar šo vitamīnu, kas attiecas uz cilvēkiem. "

Reālā vērtība vitamīnu

Pat ja šie pētījumi bieži ievērojami nepietiekami vērtību vitamīnu piedevas, lielāko un garāko klīniskā pētījumā multivitamīnu / minerālvielu piedevas atrada kopējo samazinājumu vēža un kataraktas biežumu vīriešu ārstiem, kas vecāki par 50 Tā norādīja, ka, ja katrs pieaugušā ASV veica šādas piemaksas varētu novērst līdz 130 000 gadījumu vēzi katru gadu, Frei teica.

"Vēzis samazināšana būtu papildus nodrošina labu veselību pamata atbalstot normālu funkciju ķermeņa, vielmaiņu un izaugsmi," viņš teica. "Ja tur ir kāds medikaments, kas tur, kas var darīt visu, tas būtu uzskatāms par neētisku ieturēt to no plašai sabiedrībai. Bet tas ir būtībā tāda pati kā iesakot pret multivitamīnu / minerālvielu piedevas."

Ieteicamā literatūra: Vai jums tiešām ir nepieciešams veikt piemaksas?