Vai pašnodarbinātās grāmatas varētu mūs uzsvērt? | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai pašnodarbinātās grāmatas varētu mūs uzsvērt?

Vai pašnodarbinātās grāmatas varētu mūs uzsvērt?

Pašpalīdzības grāmatas un stress

Patērētāji pašpalīdzības grāmatas ir jutīgāki pret stresu un parādīt lielāku depresijas simptomātiku (simptomu kopums).

Tas ir saskaņā ar pētījumu, ko CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Monreāla (Institut Universitaire en santé mentale de Montréal) un Monreālas Universitātē.

"No pašpalīdzības grāmatu tirdzniecība radīts vairāk nekā $ 10 miljardus peļņu 2017. Gadā ASV, kas ir labs iemesls, lai noskaidrotu, vai tie ir reāla ietekme uz lasītāju," teica Sonia Lupien direktors centra pētījumiem par cilvēka stress (CSHS).

Studēšana grupas lasītājiem

"... Labākais prognozētājs iegādes pašpalīdzības grāmatas ir nopērkot vienu pagājušajā gadā... Loģiski, ja šādas grāmatas bija patiesi efektīva, lasot tikai viens būtu pietiekami..."

No pašpalīdzības grāmatas patērētāju grupa pati bija sadalīta divu veidu lasītāju: tiem, kas dod priekšroku problēmu vērsta grāmatas (piemēram, kāpēc tā ir vienmēr par jums vai Kā es varu tev piedodu ?: Drosme Piedod, brīvība ne to? ), un tiem, kas dod priekšroku izaugsmi orientētas grāmatas (piemēram, Tu esi stiprāka, nekā jūs domājat, vai Kā pārtraukt satraucoša un sākt dzīvot).

Rezultāti parādīja, ka patērētāji problēmu vērsta pašpalīdzības grāmatas iesniegta lielākas depresijas simptomus, savukārt patērētāji izaugsmi orientētas pašpalīdzības grāmatas iepazīstināja palielināts stress reaktivitāte, salīdzinot ar ne-patērētājiem.

Vai pašpalīdzības grāmatas vainīgs?

Vai lasīšana pašpalīdzības grāmatas palielina stresa reaktivitāti un depresīvu simptomātiku pašpalīdzības lasītājiem, vai tās ir daudz jutīgāki pret stresa situācijām?

Ir grūti noteikt cēloni šo novērojumu.

"Turpmākie pētījumi palīdzēs mums uzzināt vairāk," saskaņā ar Lupien. "Tomēr, šķiet, ka šīs grāmatas neražo vēlamo efektu. Kad mēs novērojam, ka visprecīzākais iegādes pašpalīdzības grāmatas ir nopērkot vienu pagājušajā gadā, tas rada šaubas par to efektivitāti. Loģiski, ja šādas grāmatas bija patiesi efektīva, lasot tikai viens varētu būt pietiekami, lai atrisinātu savas problēmas, "teica pētnieks Institut Universitaire en Sante mentale de Montréal.

Šī iemesla dēļ, viņa iedrošina cilvēkus nevis konsultēties grāmatas, kas ziņo, zinātniski pierādīti un ir rakstīti pētnieki vai ārsti saistītas ar atzītiem universitātēm, veselības aprūpes iestādēm, vai pētniecības centros.

"Pārbaudiet savus avotus, lai izvairītos no vīlušies. Laba populārs zinātne grāmata neaizstāj garīgās veselības aprūpes speciālists, bet tā var palīdzēt lasītājiem labāk izprast stresu un nemieru, un mudināt viņus meklēt palīdzību, "secina Lupien.