Vai tu esi dzērājs? | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai tu esi dzērājs?

Vai tu esi dzērājs?

Ja jūs, piemēram, lielākā daļa sociāli aktīvām sievietēm, kalendārs būs bieži ietver izbeigs dzērieniem ar draugiem vai ar vīnu ar ēdienu. Bet kā jūs atpazīt pazīmes, ka jūsu sociālā dzeršana var kļūst nekontrolējama?
Mēs visi zinām, ka alkohols ir atkarību. Un sociāla slimība alkoholisma ir milzīga problēma. Bet tūkstošiem sieviešu, kas nav īsti jautājums.

Mēs neesam alkoholiķi, mēs neizmantojam alkoholu, lai iegūtu mums caur mūsu ikdienas dzīvi

Mēs, protams, nav pamošanās un popping shot brendija mūsu rīta tēju. Ja mēs esam sociāli atbildīgi, mēs ne alkohola, vadot transportlīdzekli. Mēs neesam slēpjas degvīnu tualetes rezervuārā darbā. Mums nav alkt dzērienus nepāra laikos dienā vai naktī, un mēs varam diezgan laimīgi iet bez tā.

Mums nav problēmu ar alkoholu, vai ne?

Tad kāpēc dzert vispār? Lai gan vīrieši joprojām patērē vairāk alkohola vienību, nekā sievietes, dāmas strauji tuvojas. Un mūsu iemesli to darīt? Pārliecība! Būt par pusi vai vakariņas ar tikai mūsu prātīgs paši paļauties uz biedē mūs muļķīgs doma.

Dzeramais dod mums pārliecību, vai arī tāpēc mēs uzskatām,

Alkohols sievietēm ir šķidrums drosme; tas ir izārstēt garlaicību, sociālā smērviela. Jebkura sieviete atrast sevi sociālajā situācijā, kad viņa nedaudz jūtas no viņas dziļums drīz atklāsiet, ka nošauti, vai divi no džinu un toniku vienāds shot vai divas atpūtai.
Sarunas plūsmas, tas kļūst vieglāk flirtēt, jūs varat ļaut aiziet uz deju grīdas. No dienas, uzsver bēgums prom, un jūs sāksiet, lai būtu jautri.

Es nerunāju par to, kā iegūt uz leju jāizdzer šeit

Mēs esam saprātīgi sievietes, mēs esam labi informēti par to, kā nepievilcīgi piedzēries sieviete var izskatīties. Alkohola patēriņš jūsu vidēji sociāli interaktīva sieviete, iespējams, pievienots maltīti, un gandrīz vienmēr piedalījās, jo uzņēmumā. Tas ir par koplietošanu laimīgs jūtas ar citiem un ir sabiedrisks.
Lielākā daļa no mums turiet atbildīgu darbu, vai ir ģimenes vai citu saistību, tāpēc hangovers nav risinājums, kā rezultātā mūsu ietaupot sevi par "lielā nakts, nedēļas nogalēs. Tomēr mēs joprojām tiek bezatbildīgi un riskējot ar mūsu veselību un labklājību?

Bet mēs esam regulāri pārsniedz robežas

Department of Health Pamatnostādnēs noteikts, ka konsekventi dzeramā vairāk nekā trīs vienības dienā nes risku veselībai. Un viena pudele vīna ir deviņas vienības.
Ja daloties pudeli vīna ar draugu ir pārmērīga dzeršana, tad man ir dzeršanas problēma? Es nedzeru ikdienā, bet man ir zināms, pārsniedz ieteicamo nedēļas limitu sievietēm vienā sēdes.
Man ir cietuši nākamajā dienā, zvērināts nekad darīt to atkal, bet, piemēram, dzemdību tas ir sāpes viegli aizmirst.

Jums var nebūt alkoholiķis, bet.

Dāmas, jums ir jāapzinās, ka, lai gan jums var būt garš ceļš kļūst pilnīgi izplaucis alkoholiķi, joprojām pastāv nopietni riski, kas saistīti ar pārmērīgu alkohola lietošanu.
Neatkarīgi no ilgtermiņa ietekmi uz savu veselību (atmiņas zudums, hipertensija, alkohola hepatīta, aizkuņģa dziedzera iekaisums, svara pieaugums, lielāks risks osteoporozes un briesmīgā meklē ādu), ja jūs konstatējat, ka pēc lielā nakts jums kļūt nezināt savu apkārtni, riskē tikt seksuāli uzbrukumam, jo tiek nespējīgu lieko dzeršanas, vai arī jūs uzvesties neatbilstoši, darot lietas, ko jūs varat nožēlot rīta (mēs visi zinām joku par waking up blakus kādam, un tiek gatavots sakost jūsu savu roku off, nevis viņas pamodināt), jūsu sociālais dzeršana var būt nepieciešams atkārtoti novērtēta.

Lūk, kā likt vāciņu uz pārmērīgu alkohola lietošanu

Darbs ar savu pašapziņu un emocionālo cieņu bez nepieciešamības fiziskajā balstam, piemēram, alkoholu, var būt labs veids, kā sākt.
Mēģiniet iet ārā ar draugu, kurš nav dzert tik daudz. Alternate alkoholisku dzērienu ar sodas vai ierobežotu naudas summu, jūs ņemt līdzi.
Dzert lēnām un izvairīties no tā sauktajiem "Alco pops. Viņi pilni cukura un jo patīkamu garšu jūs bieži neapzinās spirta daudzumu jūs patērē.
Nedzeriet tukšā dūšā. Dzeramais ar maltīti jūs neietekmēs tādā pašā veidā, un jūs nevēlaties, lai dzert tik daudz.
Izdejoties. Ieguvumi ir divas reizes. Jūs saņemat "tur, un jūs nevarat dzert tik daudz, ja jūs neesat sēžot.

Mērenība ir galvenais

Nav nekas labāks nekā relaksējoša ar dažiem dzērieniem ar labiem draugiem. Tāpat kā dzīvē, mērenība ir galvenais. Pēc tam, kad visi
Wine ir tik labi, kā dzīvē, cilvēkam, ja tas ir jāizdzer mēreni: kāda ir dzīve pēc tam cilvēkam, kas ir bez vīna? Jo tas tika veikts, lai vīriešiem priecīgs. Salamans 32:27