Vai veģetārā diēta var palīdzēt jums un tavs cilvēks pārspēj guļamistabu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vai veģetārā diēta var palīdzēt jums un tavs cilvēks pārspēj guļamistabu

Vai veģetārā diēta var palīdzēt jums un tavs cilvēks pārspēj guļamistabu

Ja jūsu partneris cieš no impotences, viņš nav viens pats! Lai gan nav dokumentēta statistiku, urologi kāja izplatību impotenci vai erektilo disfunkciju (ED) Francijā 5% vīriešu, kas vecāki par 30 gadiem, ar ievērojamu pieaugumu, lai starp 50 un 60 procentiem vīriešu iepriekšējos 60 gadu vecumam.

Ja zāles nav

Aptuveni 30% no ED gadījumu nereaģē uz ārstēšanu ar kādu no pieejamajiem medikamentiem.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu cilvēks savā dzīvē?

Izpratne impotence

ED plaši iedalīt divās kategorijās - bioloģiskās un nebioloģiskās impotenci.

Organic impotence nozīmē, ka problēmas sakne ir fizisks, kas var būt marķieris pamatā esošo veselības problēmām, kas visdrīzāk asinsvadu slimībām.

Non-organisko impotence ir psiholoģiskais, kas bieži saistīts ar stresu, nemieru vai depresiju.

Non-organisko impotence attīstās vairāk pēkšņi, tā kā bioloģiskā impotence var būt pakāpeniski, progresēšanu, kā fiziskā veselība kļūst apdraudēta laikā.

Varenība veģetāro diētu

Dziedinošo spēku diēta impotenci var atrast tālajā Mezopotāmijā, kur pieminēti vīriešu patērē saknes un augus, lai atjaunotu savu veiklību. Uzturs aizstāv laikā viduslaikos iekļauti mandeles, pistācijas, datumus, rāceņus, pupas, pupiņas, zirņi, sīpoli un medus, cita starpā.

"Kaut arī uztura saite ED nav plaši pētīta, daudzi pētījumi ir veikti savienojums starp ED un sirds un asinsvadu slimības (KVS). Redzot, ka riska faktori, kas saistīti ar ED, ir līdzīgas tām, kas saistītas ar sirds un asinsvadu slimību - kas ietver aterosklerozes, cukura diabēts, hiperholesterinēmija, smēķēšanu, hipertensiju un depresiju - uztura metodes pārvaldībā iesaistīt ārstēšanā minētos simptomus, no kuriem lielākā daļa būs nepieciešama diēta ar zemu piesātināto tauku un holesterīna, saka Davies.

Izskatot fizioloģijas artēriju slimību un tās inhibējošā ietekme uz asins plūsmu, tas padara perfektu sajūtu, ka erekcija, kas balstās uz pietiekamas pieplūduma asinis, būtu apdraudēta klātbūtnē CVD riska faktoriem.

Ātrākais veids, kā pieņemt kardiovaskulāro diētu, ir samazināt holesterīna un piesātināto tauku, iekļaujot vairākus avotus augu olbaltumvielu, kā arī samazināt gaļas, viņa saka.

Kā holesterīns ir atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes produktiem, ir lietderīgi izmantot augu opcijas vietā.

Fry veģetārietis klāsts piedāvā sortimentu uzturvielām, garšīgi vegānu iespējas, tostarp plaukšķeņu un braai stila desas, kas var būt gatavoti uz Weber un baudīt bulciņa, bet var arī stingri garantē holesterīnu bez ēšanas.

Ja cilvēks cieš no ED, šeit ir padomi, lai palīdzētu samazināt impotenci:

  • Go Green - Pārslēgties no taukskābju dzīvnieku izcelsmes proteīniem proteīnu bagātu augu pārtiku, vai vismaz aizstājēju par vairāk regulāri.
  • Get lopbarību - augsts šķiedrvielu, zemu GI diēta palīdzēs svara zudums, bet arī simptomātiskai ārstēšanai nebioloģiski impotenci. Vegāns uzturs ir arī dabiski augstāks šķiedrvielu, sakarā ar pieaugošo patēriņu graudi, augļi un dārzeņi. Par veģetāriešiem meklē dažādas, Fry pārtikas produktus piedāvā lieliskas augsts šķiedrvielu uzkodas arī, piemēram, blackbean, quinoa un chia kodumiem un citiem ar pārtikas no dabas diapazona
  • Atmest smēķēšanu - Šī šķebinošs ieradums var paātrināt artēriju slimības un bojāt visiem asinsvadu - jebkura orgāna vai piedēklis!
  • Iet vienkārši uz vai likvidēt, alkoholu - Alkohols ir centrālās nervu sistēmas nomierinošs un vairāk nekā divas glāzes dienā nav ieteicama, ja jūs meklējat, lai izvairītos no apātija visapkārt!