Veselīgs ziemas brīvdienu izdzīvošanas ceļvedis | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Veselīgs ziemas brīvdienu izdzīvošanas ceļvedis

Veselīgs ziemas brīvdienu izdzīvošanas ceļvedis

Ziemas brīvdienu izdzīvošanas ceļvedis

Mazliet priekšu plānošana ir viss, kas nepieciešams, lai saglabātu jūsu ģimenei drošu un veselīgu šīs brīvdienas.

"Vienmēr līdzi medicīniskā palīdzības karti ar jums, un nodot savu nākamo radinieku un ārkārtas numuriem savā kamerā, ieskaitot jūsu medicīniskās palīdzības numuru," norāda Klikšķi Farmaceits Waheed Abdurahman. "Ja jums ir jau esošu veselības stāvokli, piemēram, astmas, diabēta, augsta asinsspiediena un sirds problēmām, lietot savas zāles. Un, ja jūs izsīkšanai, ja esat ClubCard biedrs un jūsu recepte tiek iekrauts sistēmu, jūs varat apmeklēt jebkuru Klikšķi Aptieka Francijā aizpildīt jūsu skriptu. "

Lūk, kā tikt galā ar visbiežāk veselības jautājumiem:

Problēma: Saaukstēšanās un gripa

"Ja jūs saņemsiet gripa, labākais padoms ir to ārstēt simptomātiski," saka Waheed Abdurahman, klikšķi farmaceitam. "Domāju, ka uz priekšu un krājumu līdzi tūsku vai deguna inhalatoru, prethistamīna līdzekļiem, kakla pastilās, pretsāpju un klepus zāles."

Problēma: Nelabums

Fix: Ja jūs esat pakļauti carsickness, mēģiniet un koncentrēties uz vienu objektu ārpus automašīnas. Nelietojiet lasīt, jo tas padara nelabumu sliktāk. Tas ir labākais, lai izvairītos no bagātu, treknu pārtiku, gaļu un piena produktus, pirms brauciena - drīzāk pieturēties pie vienkārša, vienkārši pārtiku, piemēram, augļiem vai sausā krekeri.

"Apsver Anti-vertigo tablete stundu pirms brauciena," iesaka Abdurahman. "Jūsu Klikšķi Farmaceits ieteiks piemērotus produktus pieaugušajiem vai bērniem, un padomus par pareizo devu."

Problēma: Kuņģa darbības traucējumi

Fix: Regulāri mazgājiet rokas un saglabā roku dezinficēšanas somā. Dzert ūdeni pudelēs, ja jūs brīvdienas nepazīstamā vietā, un apsver kursu probiotikas, ja jūs esat pakļauti kuņģa nepatikšanām.

Saskaņā ar Abdurahman, pastāv vairākas drošas pār-the-counter (OTC) produktu pieaugušajiem un bērniem. "Smagu gadījumu, lūdziet Klikšķi farmaceitam ieteikt anti-krampjus un anti-caureja tabletes," viņš saka. Un atcerieties palikt hidratēts un saņemt elektrolīti atgriezties savā sistēmā perorālo rehidratācijas risinājumiem.

Drošības kontrolsaraksts:

Pirmās palīdzības komplekts nav jābūt dārgi iegādi. Pārliecinieties jūsu ietver šādas:

  • Motion slimībām zāles Aktuālā steroīdu krēms pret saules apdegumiem kukaiņu atbaidīšanas acu pilienu sālsūdeni, smiltīm un citiem iekaisumiem Eardrops par ausu infekcijām no peldēšanas recepšu zāles antihistamīna līdzekļa tabletes alerģiskas reakcijas antihistamīna līdzekļa tabletes dzēlieniem un kož paracetamolu vai aspirīnu Calamine losjons iedegums vai izsitumi sterilu marli un sadedzināt mērci līmi un apmetumu antiseptisku krēmu pinceti

Franču Avārijas numuri:

  • Ātrā 10177 Policija 10111