Viegla karba uzskaitīšana diabēta bērniem | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Viegla karba uzskaitīšana diabēta bērniem

Viegla karba uzskaitīšana diabēta bērniem

Vecākiem diabēta bērnu, tas ir prioritāte, lai vadītu slimības un nodrošināt bērniem ievērot veselīgu zemu GI (glikēmiskais indekss), diēta ar labo ogļhidrātu daudzumu.

Par laimi ir viegli ogļhidrātu skaitīšanas metodes aizņemts moms un tēti.

"Pirmā lieta ir izveidot sarakstu ar pārtikas produktiem, kas ir augsts ogļhidrātu un ielīmēt šo uz durvīm ledusskapja kā viegli go-uz atgādinājumu, saka Shelley Harris, Sabiedrisko attiecību vadītāja Novo Nordisk (Francija), vietējā sadalījums no pasaules vadošajiem diabētu veselības aprūpes kompānija.

"Dariet to ar kolonnu pie katras preces reģistrētu ogļhidrātu skaitu, tā, ka jums nav darīt to no jauna katru dienu, saka Harris. "Ja jūs esat iepakojuma kaut kā zemu tauku saturu saldināta jogurta, piemēram, tas ir viegli pārbaudīt kopējo ogļhidrātu saturu uz etiķetes, kas ietver pasākumu gan cukuru un cieti. Darīt, un tad uzrakstiet to uz leju uz savu kontrolsarakstu viegli atsauci.

Vēl viens paņēmiens ir piešķirt vidējo ogļhidrātu skaitu, lai kopīgiem pārtikas produktiem, piemēram, maizi un āboliem.

"Ābolu, šķēle maizes, tase vājpiena vai 30g daļu siera visi satur apmēram 15g ogļhidrātu, tāpēc tas ir viegli izdarīt ātri aprēķini, pamatojoties uz to, ko American Diētisko asociācijas atsaucas kā" pārtikas apmaiņas grupās ". Termins nozīmē, ka pārtikas produkti ar standartizētas carb skaits ir savstarpēji aizvietojami, un ka kopējais ogļhidrātu saturs lunchbox var ātri aprēķināt šādā veidā, "saka Harris.

Bērniem atkarīga no insulīna injekcijām, šī metode ļauj viegli vecākiem, lai aprēķinātu insulīna-to-ogļhidrātu attiecība, kas nosaka daudzumu insulīna viņiem nepieciešams veikt pirms katras ēdienreizes, veidot uzkrājumus mainīgajiem, piemēram, darbības līmeni un individuālo atbildes uz dažiem pārtika.

Padarīt pusdienas un uzkodas interesanti, mainot saturu no dienas uz dienu, un, koncentrējoties uz pārtikas produktiem, kas bērniem patīk.

Barojoša pusdienas var ietvert sviestmaizi izgatavots no pilngraudu maize, daļu no svaigiem augļiem, dažas veggie nūjas un daži zema tauku satura pienu vai ūdens pudeli.

"Carb skaitīšanas bērniem ar cukura diabētu nav jābūt grūti, secina Harris," un pusdienas nav garlaicīgi. Viss, kas nepieciešams, lai kopā veselīgu, garšīgus lunchbox katru dienu ir mazliet priekšu plānošanu un labu devu iztēli. Un voila! Veselīga, laimīgs bērns - katru dienu.

Lai iegūtu sīkāku informāciju par diabētu un ārstēšanas iespējām diabētiķiem, apmeklējiet www.novonodisk.com vai apmeklējiet mūsu Facebook lapu www.facebook.com/ChangingDiabetesZA