Viegli uzliesmojošie vēdersistēmas padomi: atrodiet savu vēlēšanās nogalinātāju | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Viegli uzliesmojošie vēdersistēmas padomi: atrodiet savu vēlēšanās nogalinātāju

Viegli uzliesmojošie vēdersistēmas padomi: atrodiet savu vēlēšanās nogalinātāju

Padoms: Atrodiet savu tieksmi slepkava

Mums visiem ir alkas laiku pa laikam. Un neatkarīgi no jūsu inde, jums ir jāatrod veids, lai iznīcinātu to pumpuru, ja jūs vēlaties, lai ir saspringts, tonēti vēders.

Pāris vispārējos veidus, kā uzvarēt alkas ir lietas, piemēram, "neļauj sev būt garlaicīgi", "nav skatīties pārtikas rāda uz TV", un "tikai ēst, ko jūs plānots ēst". Tāpat, saglabājot pārtikas žurnāls palīdz diezgan daudz, jo jums ir mazāk ticams, ēst kaut ko sliktu, ja jums ir to pierakstīt.

Bet kas notiek, kad alkas uzsāk ložņāt uzbrukumu īstajā brīdī un tu "vienkārši ir" dot?

Tas ir tad, kad jums ir nepieciešams, lai jūsu tieksmi slepkava pie gatava

  • Bloku par pareizu tumšās šokolādes - jābūt 70% vai vairāk, un tikai bloku vai divas. Šī stuff parūpēsies par saldu tieksmi ātri un viegli sauja indijas vai makadāmijas rieksti - tie ir bagāti un taukskābju, lai viņi sniegtu augstu sāta padarot tos ideāli iznīcinot uzkodu uzbrukums augļu vai divas - augļi ir augsts šķiedrvielu, ir grūti ēst (kraukšķīgs) un salda - tie ir faktori, kas, ņemot prom savu tieksmi

Nākamreiz, kad ir vēlēšanās, ka jūs nevarat ignorēt, izmēģināt kādu no šīm iespējām. Viņi ir pārliecināti, lai saņemtu jums atpakaļ uz taisnu un šauru, jo nav laika.

Noklikšķiniet uz saites zemāk, lai apskatītu vairāk saspringts, tonēti vēders padomus:

  • Stingras, Tonēti vēders Tips: Galvenais faktors saspringts, Tonēti vēders Tips: Labākais veids, kā sākt savu dienu saspringts, Tonēti vēders Tips: labākais vingrojums tonēti vēders saspringts, Tonēti vēders Tips: 5-Minute vēders toneris rutīna Stingras, Tonēti vēders Tips: Atbrīvojiet līdz gurniem Stingras, Tonēti vēders Tips: De-uzpūsties jūsu sistēma Tight, Tonēti vēders Tips: Kā ūdens palīdz jums zaudēt svaru Stingras, Tonēti vēders Tips: Stop slouching! Stingras, Tonēti vēders Tips: divi galvenie soļi uz panākumiem saspringta, Tonēti vēders Tips: Vienmēr pievienot 'jautri faktors ", lai treniņa saspringta, tonēti vēders Tips: Tas ir # 1 iemesls, jūs pārēsties saspringts, Tonēti vēders Tips: Nē zāli? Neraizējieties... Saspringts, Tonēti vēders Tips: Lēna ir veids, kā iet Stingras, Tonēti vēders Tips: Vai jūs tiešām sarukt kuņģi? Stingras, Tonēti vēders Tips: Fiber ir jūsu supervaronis saspringts, Tonēti vēders Tips: izvairīties, izvairīties, izvairīties! Stingras, Tonēti vēders Tips: Uzmanies proteīnu un tauku ieplūdes saspringts, tonēti vēders Tips: Badass abs tiek būvētas ar pietupieniem