Viegls, tonizēts vēders padoms: Vai jūs patiešām var pazemināt vēderu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Viegls, tonizēts vēders padoms: Vai jūs patiešām var pazemināt vēderu

Viegls, tonizēts vēders padoms: Vai jūs patiešām var pazemināt vēderu

Padoms: Vai jūs tiešām sarukt kuņģi?

Cilvēki, kuri diēta sekmīgi, un galu galā ar plakanu vēderu un labu muskuļu tonusu bieži runā par "sarūk savu vēderu", kas ir daļa no to, kas ir noticis. Viņi mājienu ar domu, ka ēdot mazāk pārtikas laiku padara vēderu fiziski mazāka un līdz ar to ir nepieciešams mazāk pārtikas justies pilnīgi.

Tātad, tas darbojas? Vai jūs tiešām padarīt jūsu kuņģī mazāku, ēdot mazāk?

Lai gan es atzīstu, ka kuņģa apvada operācija tiek veikta, lai sarukt izmēru kuņģa un pat apvedceļu tievo zarnu, tas nav Tipa "kuņģī sarūk" Es runāju par šeit. Kuņģa apvedceļš ierobežo kuņģi uz aptuveni vienu tasi pārtiku, bet normāla vēdera (piemēram, jūsu un mans) pieder apmēram četras tases laikā.

Tātad var "normāls" cilvēka kuņģa "sarauties"?

Jūsu kuņģa, kad tukša, ir tikai par izmēru jūsu dūri.

Kas ir īsti noticis ar cilvēkiem, kas apgalvo, ka ir izdevies sarukt viņu vēders, ir tas, ka viņi ir apmācīti savu smadzenes justies pilnīgi ātrāk nekā parasti.

Tātad, kā tas jums palīdzēt?

Nu, jums ir nepieciešams, lai sāktu, ēdot mazāk. Aprēķiniet, cik daudz kaloriju jūsu ķermeņa vajadzībām, vienā dienā, un pieturēties pie tā. Lietojiet sānu plāksni, nevis lielu plāksni jūsu ēdienreizēm. Tas palīdzēs jums samazināt lieko porciju lielumu.

Jūs varat justies mazliet "izsalcis" pēc jūsu maltītes, bet tas laika gaitā samazināsies. Atļaut jūsu smadzenes un kuņģi, lai sazinātos, un galu galā jums būs apmācīt sev justies apmierināti ar mazāku ēdienu.

Jums nav burtiski sarukt kuņģi, bet tas, šķiet mazāks un mazāks, kā jums iet gar, jo jums izskatās tik uzpampis un jums atbrīvoties no taukiem, kas aptver jūsu kuņģa-zonu. Tas ir tas, ko saņem jums, kur jūs vēlaties būt.

Noklikšķiniet uz saites zemāk, lai apskatītu vairāk saspringts, tonēti vēders padomus:

  • Stingras, Tonēti vēders Tips: Galvenais faktors saspringts, Tonēti vēders Tips: Labākais veids, kā sākt savu dienu saspringts, Tonēti vēders Tips: labākais vingrojums tonēti vēders saspringts, Tonēti vēders Tips: 5-Minute vēders toneris rutīna Stingras, Tonēti vēders Tips: Atbrīvojiet līdz gurniem Stingras, Tonēti vēders Tips: De-uzpūsties jūsu sistēma Tight, Tonēti vēders Tips: Kā ūdens palīdz jums zaudēt svaru Stingras, Tonēti vēders Tips: Stop slouching! Stingras, Tonēti vēders Tips: divi galvenie soļi uz panākumiem saspringta, Tonēti vēders Tips: Vienmēr pievienot 'jautri faktors ", lai treniņa saspringta, tonēti vēders Tips: Tas ir # 1 iemesls, jūs pārēsties saspringts, Tonēti vēders Tips: Nē zāli? Neraizējieties... Saspringts, Tonēti vēders Tips: Lēna ir veids, kā iet