Vingrinājumi un svara zudums, jums nevajadzētu ticēt | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vingrinājumi un svara zudums, jums nevajadzētu ticēt

Vingrinājumi un svara zudums, jums nevajadzētu ticēt

Muļķības # 1: "Pirms un pēc bildes ar lieko svaru, želejveida individuālu pārvēršas grieķu dievs vai dieviete

Jūs zināt šīs reklāmas: "Jums var būt seši pack 6 nedēļas Lose 30 kg, 7 nedēļām!"

Nu, ja tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, tas ir! Lai izveidotu ievērojamu daudzumu muskuļu masu vai zaudēt ievērojamu daudzumu svara, ir ļoti smags darbs. Protams, ir īsceļus, bet tie nav ne veselīgi, ne ilgstoša. Tātad ne vienmēr izklaidēt doma, ka ir ātrs.

Muļķības # 2: "Veselīgas muskuļu ēkas bagātinātāji patiešām pastāv

Nekas veselīga un droša, kas palīdzēs jums veidot muskuļu masu, izņemot labu vecmodīgi mājās gatavotu pārtiku un daudz īpašu apmācību.

Par veselību saistītu produktu tirgū netiek pienācīgi regulēta, tāpēc jums būs viegli atrast šos produktus jebkurā veselības veikalā. Šīs vielas ir bīstamas un radīs vairākas veselības problēmas, piemēram, sirds, aknu un nieru slimībām, kā arī neauglību.

Muļķības # 3: Es varu grāvja uztura tauku dedzināšana tabletes

Šie papildinājumi ir pazīstams kā "tauku degļi, un tas ir ierosināts, ka, ja Jūs lietojat šos burvju potions, jūs zaudēsiet tauku svaru ātri, ēdot to, ko jūs vēlaties.

Ļoti maz cilvēki faktiski izlasiet smalka drukāt uz bagātinātājus, kas saka, ka jums ir arī izmantot un ievērot diētu kaloriju ierobežojums. Diemžēl, nav piedevas, kas ir pierādīts, lai izkausēt jūsu tauku prom.

Šīs piedevas, kas noved pie svara zudums, vienmēr satur stimulanti, piemēram, efedrīnu un amfetamīnu, kas var būt bīstami daudziem cilvēkiem (īpaši tiem, ar augstu asinsspiedienu vai tiem noteiktu medikamentiem).

Turklāt, tiklīdz Jūs pārtraucat lietot šīs vielas, jūs iegūsiet visu, kas jums zaudējis, un, iespējams, pat pievienot dažas papildu kilogramus. Tas nav ilgtermiņa vai veselīgi risinājumu.

Muļķības # 4: Six Pack ir tikai 1 000 dienas sit ups prom

Atvainojiet, nav taisnība! vēdera vingrinājumi Nr summa būs sešu pack parādās. Jums vispirms ir atbrīvoties no flab aptver jūsu diafragma. Tikai tad jūs varat sākt darbu definīciju, un nav gaidīt rezultātus uzreiz. Tas prasa smagu un īpašu apmācību.

Muļķības # 5: Olbaltumvielu satricina, pulveri un bāri ir "sūkalas" uz priekšu

Olbaltumvielu satricina, pulveri un bāri ir ļoti zemas uzturvērtības kvalitāti, un, ja jūs lasīt etiķetes uzmanīgi, jūs redzēsiet, cik daudz cukura patiesībā slēpjas šajos produktos.

Nav aizstāt īstu pārtiku, jo visi komponenti dabiskās pārtikas darbu sinerģiski, lai sniegtu savu ķermeni ar lielāko daļu barības vielu iespējamo, pareizā apjomā un optimālo kombināciju. Nav ražotājs var tvert šo pulveris.

Ja jums ir liels sportists, kurš trenējas 6 līdz 8 stundas dienā, un līdz ar to nav pietiekami daudz laika, lai sagatavotos un ēst īstu pārtiku, jums patiešām vajadzētu pieturēties, izmantojot olbaltumvielu piedevas tikai ārkārtas situācijās.