Vingrinājumu padomi svara zudumam: neskaitīt šos kalorijas | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vingrinājumu padomi svara zudumam: neskaitīt šos kalorijas

Vingrinājumu padomi svara zudumam: neskaitīt šos kalorijas

"Exercise padomi svara zudums 'ir sērija veltīta sniedzot jums kumosa lieluma padomus, jūs varat īstenot savu dzīvesveidu šodien, lai sāktu izmantot izmantot, lai palīdzētu jums zaudēt svaru uzreiz.

Padoms: Izlikties, ka izmantot nedeg kalorijas

Viens no visbiežāk kļūdām cilvēki dara, kad viņi izmanto kā daļa no svara zudums plāns ir saskaitīt kaloriju savu vingrojumu apdegumus.

Uz virsmas, tas šķiet laba lieta, jo, ja skrejceļš saka Jūs nodedzinātas 10 000 kalorijas uz savu 10 minūšu palaist jums justies kā jūs esat veikusi milzīgus soļus savā svara zudums, kas dienā.

1. Skrejceļš ir ne jausmas, cik daudz kaloriju tu nodedzinātas

Kā tā var? Pat ņemot savu vecumu un svaru vērā, vislabāk to var darīt, ir vispārināt. Un skrejceļš uzņēmumam dos jums visvairāk dāsnu numuru, viņi var saņemt prom ar, lai padarītu savu produktu izskatās labi.

Tu neesi tāds pats kā jebkurš cits. Jūsu skriešanas stils, iekšējo veselību, muskuļu un tauku attiecība, un dažādas citas lietas, spēlē diezgan milzu lomu norādītas kaloriju izdevumi, kad runa ir izmantot.

Tu neesi tāds pats kā jebkurš cits.

Tātad numuru jūs citējot ikvienam pie ūdens dzesētāja, iespējams, pilnībā izgatavots. Un …

2. Tas ļaus jums ēst vairāk

Zinot, ka jūs dega noteiktu skaitu kaloriju sporta zālē būs iespējams padarīt jūs ēdat vairāk nekā dienā. Tas notiek atkal un atkal.

Mums pat ir iedomātā noteikumus par pārtiku, lai padarītu to skaņu veselīgi. "Pre-treniņu maltīte", "pēc treniņa maltīte", "iekšienē treniņu bagātinātāji" - būtībā papildu kalorijas jūs lietojat, jo jums ir izmantot.

BET tu neesi, īstenojot zaudēt svaru ?!

Viss punkts ir sadedzināt kalorijas un nav jāaizstāj. 1 - 1 + 1 = 1 galu galā.

Lomu vingrinājums nedeg NEKĀDAS kalorijas.

Atrisinājums:

Lomu vingrinājums nedeg NEKĀDAS kalorijas.

Pastāstiet par sevi jūs darāt to, lai padarītu jūsu ķermeņa izskatās lieliski, un lai uzlabotu fizisko stāvokli.

Tas palīdzēs jums nav justies kā jūs varat ēst vairāk, jo jūs sadeg tik daudz 'kalorijas sporta zālē. Dariet to, un jūs zaudēsiet svaru ātrāk.

Noklikšķiniet uz saites zemāk, lai skatītu vairāk vingrošanas padomus par svara zudums:

  • Exercise padomi svara zudums: Labrīt! Exercise padomi svara zudums: Jenny ir divi āboli izmantot padomus svara zudums: Vissvarīgākā lieta ir... Exercise padomi svara zudums: veidot muskuļu, zaudēt svaru Exercise padomus svara zudums: Make Nepa dzīves veidu Exercise padomus svara zudums : Run tukšos izmantot padomus svara zudums: labākais rutīnas, lai iegūtu liesās un tonēti Exercise padomus svara zudums: Nebaidieties! Viesnīcas ar svaru sadaļā Exercise padomus svara zudums: Kā es varu zināt, ja tas strādā? Exercise padomi svara zudums: Hate sirds? Iegūt "elegants"! Exercise padomi svara zudums: Do not get ievainots! Exercise padomi svara zudums: Vilciens grūti, nevis gudri Exercise padomi svara zudums: Darbs Big muskuļus pirmie Exercise padomi par svara zudums: Nav laika, nav problēmu Exercise padomi svara zudums: Sajauc to uz augšu, lai ātri rezultātu Exercise padomus svara zudums : Doing tas ir labāk, nekā nedarīt neko