Vingrojumi grūtniecības laikā, lai uzlabotu mazuļa smadzenes | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Vingrojumi grūtniecības laikā, lai uzlabotu mazuļa smadzenes

Vingrojumi grūtniecības laikā, lai uzlabotu mazuļa smadzenes

Piešķiriet savam bērnam atspērienu

Mazāk kā 20 minūtes vidēji izmantot grūtniecības laikā, trīs reizes nedēļā uzlabo jaundzimušā bērna smadzeņu attīstību, saskaņā ar pētniekiem Monreālas Universitātē un tās meitas CHU Sainte-Justine bērnu slimnīcā.

"Mūsu pētījumi liecina, ka izmantot grūtniecības laikā, uzlabo jaundzimušā bērna smadzeņu attīstību," skaidroja profesors Dave Ellemberg, kurš vadīja pētījumu.

"Lai gan pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši līdzīgus rezultātus, šī ir pirmā randomizētā kontrolētā pētījumā cilvēkiem objektīvi novērtētu ietekmi izmantošanu grūtniecības laikā tieši uz jaundzimušo ir smadzenēs. Mēs ceram, ka šie rezultāti palīdzēs sabiedrības veselības intervenču pētījumus par smadzeņu plastiskums. Lielākā daļa no visiem, mēs esam optimistiski, ka tas mudinās sievietes mainīt savus veselības paradumus, ņemot vērā, ka vienkāršs akts izmantot grūtniecības laikā, var dot atšķirību sava bērna nākotni, sacīja Ellemberg kurš kopā ar saviem kolēģiem, profesors Daniels Curnier un PhD kandidāts Ã? lise Labontà © -LeMoyne, iepazīstināja ar saviem konstatējumiem Neuroscience 2017 kongresā San Diego.

Pārāk daudz pārējais vairs nav labākais

"Kaut kas ir mazkustīgs palielina risku ciest komplikācijām grūtniecības laikā, kas ir aktīva, var mazināt pēcdzemdību atveseļošanos, veikt grūtniecības ērtāku un samazinātu risku, ka aptaukošanās bērniem," Curier paskaidroja. "Ņemot vērā, ka uzdevums ir pierādīts, lai būtu izdevīgi pieaugušā smadzenes, mēs hipotēze, ka tā varētu būt izdevīga nedzimušam bērnam caur mātes rīcību.

"Mūsu rezultāti liecina, ka bērni, kas dzimuši no mātēm, kas bija fiziski aktīvi ir vairāk nobriest smadzeņu aktivizāciju, kas liecina, ka viņu smadzenes ātrāk attīstījusies." -? à lise Labontà © -LeMoyne, viens no pētniekiem [/ su_pullquote]

Izstrādājot vs lounging par

Attiecībā uz pētījumu, sievietes sākumā to otrā trimestra nejaušināti trenažieru grupas vai mazkustīgs grupu. Sievietes trenažieru grupā bija jāveic vismaz 20 minūtes no sirds un asinsvadu izmantot trīs reizes nedēļā pie mērenas intensitātes, kuru rezultātā vismaz nelielu elpas trūkums. Sievietes sēdošs grupā neizmantoja.

Tika novērtēta Smadzeņu aktivitāte jaundzimušajiem vecumā no astoņiem līdz 12 dienām, ar elektroencefalogrāfijas, kas ļauj ierakstu elektrisko aktivitāti smadzenēs.

"Mēs izmantojām 124 mīkstiem elektrodus novieto uz zīdaiņa galvas un gaidīja bērns aizmigt uz viņa vai viņas mātes klēpī. Tad mēs mēra dzirdes atmiņu, izmantojot smadzeņu bezsamaņā, reaģējot uz atkārtotiem un jaunu skaņu," Labontà © -LeMoyne teica. "Mūsu rezultāti liecina, ka bērni, kas dzimuši no mātēm, kas bija fiziski aktīvi ir vairāk nobriest smadzeņu aktivizāciju, kas liecina, ka viņu smadzenes ātrāk attīstījusies."

Pētnieki tagad procesā izvērtējot bērnu kognitīvo, motoru un valodas attīstību, vienā vecumā, lai pārbaudītu, vai tiek uzturētas šīs atšķirības.

Ieteicamā literatūra: Kad mana preggy vēders gatavojas sākt rādīt?